Jesienna odporność na talerzu. Nowy wymiar blendowania pomoże w zdrowym żywieniu

W szkole Electrolux Taste Center odbyły się warsztaty kulinarne ''Jesienna odporność na talerzu''. Podczas spotkania przygotowano pożywne dania za pomocą nowoczesnego blendera Electrolux Explore 7
W szkole Electrolux Taste Center odbyły się warsztaty kulinarne ''Jesienna odporność na talerzu''. Podczas spotkania przygotowano pożywne dania za pomocą nowoczesnego blendera Electrolux Explore 7 Facebook / Electrolux
Obniżona odporność organizmu, zmęczenie oraz niekontrolowane wahania wagi – wszystko to może być efektem źle skomponowanej diety. O tym, jak i za pomocą czego przyrządzać zdrowe posiłki, aby uniknąć tych problemów, mogli przekonać się uczestnicy październikowych warsztatów kulinarnych ''Jesienna odporność na talerzu''.


W roli eksperta spotkania w Electrolux Taste Center wystąpiła dietetyk Aneta Łańcuchowska. – Wraz z jesienną słotą nadchodzi okres zwiększonej zachorowalności na różnego rodzaju infekcje. Możemy sobie skutecznie pomóc m.in. wzbogacając codzienną dietę o odpowiednie witaminy i składniki mineralne, ukryte w warzywach, owocach, orzechach czy nabiale – tłumaczyła.

Podczas warsztatów adepci sztuki kulinarnej przygotowali takie pożywne dania jak krem z dyni z zapiekanym w miodzie i orzechach serze ricotta z rukolą, chipsy z jarmużu, ziemniaki pieczone metodą gratin, a także napar z gruszki z miodem i rozmarynem. W kuchennych pracach pomógł im najnowszej generacji blender – Electrolux Explore 7.

PRZEPIS NA CHIPSY Z JARMUŻU

Skład:
Jarmuż
Oliwa z oliwek

Przygotowanie:
1. Natrzyj ręce oliwą z oliwek i wmasuj tłuszcz w pozbawiony łodyg jarmuż. Ważne jest to, aby jarmuż nie "pływał" w oliwie.
2. Przełóż jarmuż na blachę do pieczenia, układając go w taki sposób aby liście się ze sobą nie stykały.
3. Oprusz liście solą.
4. Do piekarnika nagrzanego do 120 stopni C włóż blachy z liśćmi i zapiekaj je przez kolejne 20 minut.
5. Wyjmij blachy z piekarnika i pozwól liściom ostygnąć

Służące do mieszania składników urządzenie właśnie zadebiutowało na polskim rynku AGD. Użytkownicy najnowszego blendera mogą przygotować swoje ulubione potrawy za naciśnięciem jednego przycisku, a dzięki nachylonemu kielichowi i technologii Power Tilt miksowane potrawy nie nagrzewają się, co pozwala na zachowanie wartości odżywczych, soczystych kolorów i świeżości

Blender Electrolux Explore 7 wyposażono w inteligentną regulację prędkości. Zdefiniowane ustawienia gwarantują idealne rezultaty. Specjalne programy pozwolą z łatwością pokruszyć lód, zmielić ziarna kawy czy orzechy, a także uzyskać idealną konsystencję pesto, zup, sosów czy koktajli.
– Pięć posiłków w ciągu dnia, obowiązkowo pożywne, najlepiej ciepłe śniadanie i różnorodność w diecie to podstawy codziennego jadłospisu, który zmniejsza ryzyko infekcji. W przestrzeganiu tych zasad mogą nam jednak pomóc nowoczesne urządzenia z uwagi na to, że przyspieszają proces przygotowania posiłków – komentuje dietetyczka.

Artykuł powstał we współpracy z Electrolux

Znajdź nas na Znajdź nas na instagramie

Oceń ten artykuł:

Trwa ładowanie komentarzy...
INN:Poland 0 0Nigdy nie ma tyle czasu, ile trzeba? Oto, co trzeba zrobić, żeby wyrabiać się z zadaniami w pracy
0 0Monstrum – to jest największy Starbucks na świecie, do tego w jednym z najbardziej polskich miast
WYWIAD 0 0Wyślij kartkę do 5-letniej Natalki! Mama przekłada święta i prosi internet o pomoc
0 0Mamy najgorszych szefów w Europie. To, co fundują rodzicom, woła o pomstę do nieba
O TYM SIĘ MÓWI 0 0Te nieszczęsne mapy są w każdym odcinku. "Iwan Groźny z Treblinki" to i tak świetny serial
DADHERO.PL 0 0Co się dzieje, gdy wrzucasz do sieci zdjęcia swoich dzieci? Zanim to zrobisz, przeczytaj ten tekst
O TYM SIĘ MÓWI 0 0"Czekamy na zarzuty". Księgowy, emerytka, gospodyni – to oni tworzą Lotne Brygady Opozycji
0 0Dwóch podejrzanych o terroryzm w rękach ABW. Wzorem dla nich był Breivik
Actina Pact 0 0Dzisiaj tworzą zaplecze polskiego e-sportu. Wcześniej Actina celowała w nieco inny target
POLECAMY 0 0"Watchmen" to telewizyjne wydarzenie na miarę "Czarnobyla". Ale serial HBO wkurzył Amerykę
0 0"Skończyła się władza totalna". Senacka większość anty-PiS potwierdzona
0 0Koszmarny sen PiS w Senacie trwa. Wicemarszałkiem wybrano Michała Kamińskiego
0 0Wiemy, ile Polacy zamierzają wydać na tegoroczne Święta. To mało czy dużo?
0 07-latek zostawił na zajezdni ważny list. Zainteresował się tym wiceprezydent Poznania
POLECAMY 0 0Polacy sprzątają Himalaje. Andrzej Bargiel wziął worki i poszedł na lodowiec. "Ilość śmieci szokuje"
0 0Jak zaplanować urlop w święta? W prosty sposób można dostać kilkanaście dni wolnego