Szlifujesz formę na lato? Koniecznie sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów

Karnet na siłownię - jest. Nowe buty do biegania - są. Spory zapas motywacji - obecny. Jeśli wszystko pójdzie zgodnie z planem, to wakacje powitacie w zupełnie nowej odsłonie: silniejszej, smuklejszej, bardziej fit. Pytanie tylko, czy wspomniany plan rzeczywiście uwzględnia wszystkie niezbędne elementy?