Reklama.
Reklama.
Reklama.
Jak rozszyfrować znaczenie snów?
Specjaliści od dawien dawna starają się określić znaczenie i cel snów. Pragnienie to nie jest też obce większości z nas. Nieustannie analizujemy, kto, co i dlaczego przyśniło nam się danej nocy. Ciężko jest bowiem nie wierzyć, że chociaż część scenariuszy zdarzających się nam po ucieczce w objęcia Morfeusza nie ma ukrytego znaczenia. Ciekawość tę podsycają strony internetowe i aplikacje, które rzekomo rozszyfrowują znaczenie ukryte w snach.
Reklama.
Czego o znaczeniu snów dowiemy się z Internetu?
Niektóre z portali wykorzystują algorytmy opracowane przez psychologów klinicznych i poznawczych. Inne gromadzą społeczności śniących czy nawet ekspertów ds. snów, którzy wydają opinie na temat znaczenia ukrytego w marzeniach sennych. Wśród technik i narzędzi, których używają, znaleźć można wszystko – od słowników symboli sennych, poprzez klucze spersonalizowanej interpretacji snów, po dzienniki, pozwalające śledzić tematykę snów po upływie dłuższego czasu.
Niektóre z portali wykorzystują algorytmy opracowane przez psychologów klinicznych i poznawczych. Inne gromadzą społeczności śniących czy nawet ekspertów ds. snów, którzy wydają opinie na temat znaczenia ukrytego w marzeniach sennych. Wśród technik i narzędzi, których używają, znaleźć można wszystko – od słowników symboli sennych, poprzez klucze spersonalizowanej interpretacji snów, po dzienniki, pozwalające śledzić tematykę snów po upływie dłuższego czasu.
Istnieje także aplikacja, która dzięki spersonalizowanym dźwiękom generowanym w czasie fazy REM wpływać ma na to, o czym śnimy. Jeszcze inna ma na celu stopniowe wybudzanie śpiącego, co zwiększyć ma prawdopodobieństwo, że zapamięta on swój sen.
Znaczenie snów oczami specjalistów
Po co tyle zachodu? Psychoterapeuci przez długi czas sądzili, że sny są odzwierciedleniem naszych uczuć i wewnętrznych zmagań, których nie zawsze jesteśmy świadomi. Alicia Clark, licencjonowany psycholog kliniczny z Waszyngtonu, twierdzi, że analiza snów może pomóc nam zrozumieć samych siebie. Jest ona narzędziem posiadającym szerokie zastosowanie w psychoterapii – dodaje specjalistka.
Po co tyle zachodu? Psychoterapeuci przez długi czas sądzili, że sny są odzwierciedleniem naszych uczuć i wewnętrznych zmagań, których nie zawsze jesteśmy świadomi. Alicia Clark, licencjonowany psycholog kliniczny z Waszyngtonu, twierdzi, że analiza snów może pomóc nam zrozumieć samych siebie. Jest ona narzędziem posiadającym szerokie zastosowanie w psychoterapii – dodaje specjalistka.
Sny dostarczają cennych wskazówek także ludziom, którzy nie są poddawani tego rodzaju terapii. Jeżeli ktoś budzi się, czując dezorientację lub zdenerwowanie, istnieje szansa, że podobne emocje towarzyszą mu na jawie – mówi Clark. Określenie związku między stanem emocjonalnym w snach a wydarzeniami w realnym życiu pozwala na lepsze zrozumienie i rozwiązanie wielu wewnętrznych zmagań.
Jeżeli chodzi o symbolikę snów, specjalistka twierdzi, że ludzie pojawiający się w naszych snach mogą być tym, kim się wydają lub reprezentować osoby, które ich przypominają. Mogą także symbolizować różne aspekty osobowości śpiącego. Matka, na przykład, może w śnie oznaczać rzeczywistą matkę, osobę, która zachowuje się jak matka lub część osobowości, które ją przypominają. Z tego powodu słowniki symboli sennych mają jedynie ograniczone zastosowanie – dostarczają one uniwersalnych znaczeń symboli, podczas gdy symbole te mogą mieć unikalne znaczenie dla każdej z osób.
Sny odzwierciedleniem niedokończonych spraw
Tymczasem Roger Harnish, profesor psychologii z Instytutu Technologii w Rochester, podkreśla, że internetowe słowniki symboli snów mogą pomóc ludziom spojrzeć na marzenia senne z szerszej perspektywy. Ponieważ podają one tak wiele interpretacji tak wielu konceptów, każda z osób może znaleźć choćby jedną, która w taki czy inny sposób odnosi się do ich snu. Ponadto, człowiek często patrzy na takie interpretacje przez pryzmat uczuć, w związku z czym może w nich znaleźć osobiste znaczenie.
Tymczasem Roger Harnish, profesor psychologii z Instytutu Technologii w Rochester, podkreśla, że internetowe słowniki symboli snów mogą pomóc ludziom spojrzeć na marzenia senne z szerszej perspektywy. Ponieważ podają one tak wiele interpretacji tak wielu konceptów, każda z osób może znaleźć choćby jedną, która w taki czy inny sposób odnosi się do ich snu. Ponadto, człowiek często patrzy na takie interpretacje przez pryzmat uczuć, w związku z czym może w nich znaleźć osobiste znaczenie.
Stworzona przez specjalistę aplikacja – DreamProfessor – skupia się na obrazach i słowach powtarzających się w kolejnych snach. Wiele snów może dotyczyć niedokończonych spraw, w szczególności emocjonalnych. Zidentyfikowanie tych spraw może nam pomóc lepiej zrozumieć i prowadzić własne życie. Jako że dzięki DreamProfessor możliwe jest prowadzenie dziennika snów, z czasem w pozornie różnych snach zauważyć można konkretne wzorce. Jak tłumaczy Harnish, jeżeli wciąż wykonujemy w pracy czynności, które nas stresują, kolejne sny, pomimo odrębnej tematyki, mogą mieć to samo znaczenie.
Podczas gdy Harnish planuje przeprowadzenie badania na podstawie snów jego użytkowników, inne portale mają badaczom do zaoferowania bazę prawie 200 000 marzeń sennych. Informacje zgromadzone na stronach są anonimowe. Ich twórcy zamierzają jednak umieścić na portalach konkretne pytania badawcze, na które odpowiedzą użytkownicy, oraz formularze, dzięki którym wyrażą oni zgodę na wykorzystanie danych w badaniu. Znajdujące się w bazie portali dzienniki snów, w połączeniu z opiniami ekspertów, mogą zapoczątkować zupełnie nowe spojrzenie na znaczenie i interpretację marzeń sennych.
Reklama.