Reklama.
Reklama.
Reklama.
Stres może nasilać alergię
Badacze z Uniwersytetu Stanowego Ohio w mieście Columbus zainteresowali się związkiem pomiędzy alergią i stresem. Z wyników opublikowanych w czasopiśmie „Annals of Allergy, Asthma & Immunology” dowiadujemy się, że stres może nasilać tę powszechnie występującą dolegliwość.
Reklama.
Czym jest alergia?
Alergia ma miejsce, gdy układ odpornościowy danej osoby wykazuje nadreaktywność w kontakcie z ogólnie nieszkodliwą, obcą substancją (alergenem). W konsekwencji, uwalniane są związki chemiczne, takie jak histamina, które stymulują reakcję alergiczną. Do najpowszechniejszych alergenów zalicza się leki, kurz, pożywienie, pleśń, sierść zwierząt i pyłki. Mogą one pogłębiać niektóre schorzenia – np. problemy z zatokami, astmę czy egzemę.
Alergia ma miejsce, gdy układ odpornościowy danej osoby wykazuje nadreaktywność w kontakcie z ogólnie nieszkodliwą, obcą substancją (alergenem). W konsekwencji, uwalniane są związki chemiczne, takie jak histamina, które stymulują reakcję alergiczną. Do najpowszechniejszych alergenów zalicza się leki, kurz, pożywienie, pleśń, sierść zwierząt i pyłki. Mogą one pogłębiać niektóre schorzenia – np. problemy z zatokami, astmę czy egzemę.
Alergię można leczyć szeregiem leków, w tym za pomocą środków przeciwhistaminowych, kortykosteroidów, środków zmniejszających przekrwienie, inhibitorów leukotrieny lub, w poważniejszych przypadkach, immunoterapii czy epinefryny.
Związek pomiędzy stresem a alergią
Alergia nie jest skutkiem stresu, jednak z ostatniego badania wynika, że może on nasilać objawy alergii. Symptomy takie jak katar, kichanie i łzawienie oczu mogą wywoływać dodatkowy stres wśród osób cierpiących na alergie, a w przypadku niektórych ludzi mogą być jego źródłem – mówi główna autorka badania, dr Amber Patterson. Podczas gdy łagodzenie stresu nie wyleczy alergii, może zmniejszyć częstotliwość występowania okresów wzmożonych objawów – dodaje specjalistka.
Alergia nie jest skutkiem stresu, jednak z ostatniego badania wynika, że może on nasilać objawy alergii. Symptomy takie jak katar, kichanie i łzawienie oczu mogą wywoływać dodatkowy stres wśród osób cierpiących na alergie, a w przypadku niektórych ludzi mogą być jego źródłem – mówi główna autorka badania, dr Amber Patterson. Podczas gdy łagodzenie stresu nie wyleczy alergii, może zmniejszyć częstotliwość występowania okresów wzmożonych objawów – dodaje specjalistka.
Aby poznać dokładny związek pomiędzy alergią i stresem, naukowcy z Uniwersytetu Stanowego Ohio obserwowali 179 uczestników przez 12 tygodni. W okresie tym 39% badanych doświadczyło co najmniej jednego ataku objawów alergii. Okazało się, że osoby te miały do czynienia z większym poziomem stresu niż pozostali uczestnicy.
Chociaż nie udowodniono, że napady alergii miały miejsce tuż po pojawieniu się potencjalnych stresorów, wiele osób z objawami alergii podawało, że symptomy nasilały się w czasie, kiedy poziom odczuwanego stresu rósł. Stres może wywoływać szereg negatywnych reakcji w organizmie, w tym powodować objawy chorobowe wśród osób z alergią – tłumaczy dr Patterson. Z badania wynika także, że ludzie częściej doświadczający symptomów alergii wykazują bardziej negatywny nastrój, co może nasilać ataki. Dlatego też, osoby cierpiące na alergię powinny zwrócić szczególną uwagę na metody pozwalające złagodzić stres.
Jak radzić sobie ze stresem?
Autorzy badania sugerują, że skutecznym sposobem na stres jest medytacja i głębokie oddychanie, a także mechanizmy radzenia sobie ze stresem, które nie obejmują palenia papierosów czy picia kawy (które mogą pogłębić napięcie). Ważne jest również, aby znaleźć czas na zabawę i relaks, przyjąć zdrowy styl życia i prosić o pomoc rodzinę czy znajomych, gdy tylko zaistnieje taka potrzeba.
Autorzy badania sugerują, że skutecznym sposobem na stres jest medytacja i głębokie oddychanie, a także mechanizmy radzenia sobie ze stresem, które nie obejmują palenia papierosów czy picia kawy (które mogą pogłębić napięcie). Ważne jest również, aby znaleźć czas na zabawę i relaks, przyjąć zdrowy styl życia i prosić o pomoc rodzinę czy znajomych, gdy tylko zaistnieje taka potrzeba.
Jak podkreśla dr James Sublett z Amerykańskiej Akademii Alergii, Astmy i Immunologii, pomocny może okazać się także alergolog. Stworzy on odpowiedni plan działania, pozwalający unikać czynników wywołujących alergie, i dobierze terapię dostosowaną do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Wpływ stresu na organizm
Wiele badań ukazywało już, że układy nerwowy i immunologiczny (odpowiedzialny za reakcje alergiczne) są ze sobą powiązane. Gdy stres oddziałuje na organizm, czuje się on zagrożony i produkuje związki chemiczne oraz hormony stymulujące odpowiedzi immunologiczne.
Wiele badań ukazywało już, że układy nerwowy i immunologiczny (odpowiedzialny za reakcje alergiczne) są ze sobą powiązane. Gdy stres oddziałuje na organizm, czuje się on zagrożony i produkuje związki chemiczne oraz hormony stymulujące odpowiedzi immunologiczne.
Silny stres wprowadza organizm w tryb „walcz lub uciekaj”. Aby przetrwać, przyspieszy on pracę serca, zwiększy ciśnienie tętnicze krwi i dostarczy większej ilości cukru oraz tlenu do mięśni. Reakcja ta może się okazać pomocna w sytuacji zagrożenia, jednak w przypadku osób z alergią może być groźna. Badacze dowodzą, że może ona nasilać astmę i wysypkę skórną u dzieci. Silny stres spowodowany jest najczęściej wydarzeniami takimi, jak nagłe zachorowanie, nagła zmiana życiowa lub strata, a także problemami emocjonalnymi, powodującymi niepokój, strach lub złość.
Stres przewlekły (trwający wiele miesięcy lub lat) może być jeszcze gorszy dla alergików. Długotrwałe narażenie na stres może zmieniać układ odpornościowy, pogłębiając istniejącą alergię lub czyniąc człowieka bardziej podatnym na alergie. Chroniczny stres wynikać może z choroby przewlekłej, depresji czy nieodpowiednich warunków pracy i życia – problemów finansowych, trudności w związku czy zbyt długich godzin pracy.
Reklama.