Reklama.
Reklama.
Reklama.
Ekspert radzi, jak wybrać dobrą pastę do zębów
Szczotkowanie zębów to podstawowa czynność zapewniająca zdrowie jamy ustnej. Poznaj różne rodzaje pasty do zębów oraz dowiedz się, jak wybrać tę odpowiednią dla siebie.
Reklama.
Która pasta jest najlepsza?
Według American Dental Association pasta do zębów jest ważna dla zdrowia jamy ustnej, ponieważ pomaga usuwać kamień nazębny, nagromadzenie bakterii oraz zwalcza paradontozę (więcej informacji o zdrowiu jamy ustnej znajdziesz na stronie: http://portal.abczdrowie.pl/zdrowe-zeby-a-ogolne-zdrowie-organizmu-jaki-jest-zwiazek). Większość past do zębów zawiera fluor, który wzmacnia szkliwo i pomaga zwalczać próchnicę.
Dokładny skład różnych past do zębów może się różnić w zależności od konkretnych właściwości, np. wybielających lub łagodzących nadwrażliwość zębów. Na ogół jednak pasty zawierają następujące składniki:
1. Łagodne środki ścierające, np. węglan wapnia lub węglan magnezu.
2. Gliceryna czy sorbitol – substancje zapobiegające wysychaniu pasty.
3. Fluor wzmacniający szkliwo i zabezpieczający zęby przed próchnicą.
4. Substancje smakowe, które nie powodują próchnicy.
5. Detergenty, które sprawiają, że pasta się pieni, takie jak sodium lauryl sulfate. Dla osób, które mogą być na nie nadwrażliwe lub po prostu wolą pasty wzbogacone jedynie o naturalne składniki, istnieją pasty do zębów bio bez dodatku tych substancji.
2. Gliceryna czy sorbitol – substancje zapobiegające wysychaniu pasty.
3. Fluor wzmacniający szkliwo i zabezpieczający zęby przed próchnicą.
4. Substancje smakowe, które nie powodują próchnicy.
5. Detergenty, które sprawiają, że pasta się pieni, takie jak sodium lauryl sulfate. Dla osób, które mogą być na nie nadwrażliwe lub po prostu wolą pasty wzbogacone jedynie o naturalne składniki, istnieją pasty do zębów bio bez dodatku tych substancji.
Jak wybrać idealną pastę do swoich potrzeb?
Podstawowym warunkiem, jaki ma spełniać pasta do zębów, jest zapewnienie bezpieczeństwa oraz działanie opisane na opakowaniu (dowiedz się więcej o zasadach higieny jamy ustnej: http://portal.abczdrowie.pl/6-zasad-higieny-jamy-ustnej). Należy zwrócić uwagę na skład pasty i jej działanie, zamiast kupować, co popadnie. Jeśli masz wrażliwe zęby, szukaj produktów zawierających azotan potasu czy chlorek strontu (potassium nitrate, strontium chloride). Jeżeli cierpisz z powodu zapalenia dziąseł, w składzie szukaj difosforanów lub cytrynianu cynku. Na rynku jest też wiele past, dzięki którym uporasz się z nieświeżym oddechem lub rozjaśnisz zęby.
„Obecne na rynku pasty do zębów nie tylko upiększają, ale także wzmacniają i leczą zęby. Aby wybrać odpowiednią pastę, trzeba poznać swoje potrzeby. Starajmy się nie kierować tylko smakiem, konsystencją czy ceną. Wybierajmy te, które zawierają składniki mające nam pomóc z problemem, np. krwawienia i stanów zapalnych dziąseł, czyli wyciągi i olejki ziołowe, osadów – wyższy stopień ścieralności RDA czy też nadwrażliwości – oznaczone jako preparaty sensitive. Jeśli nie bardzo wiemy, co będzie dla nas najlepsze, poprośmy o poradę stomatologa” – wyjaśnia lek. dent. Bożena Ksol.
Specjalista uczula również na to, że pasta zadziała tylko wtedy, gdy będzie regularnie stosowana w towarzystwie odpowiedniej szczoteczki i nitki dentystycznej. Wybierając szczoteczkę, należy zwrócić uwagę na miękkość włosia – najlepsze są szczoteczki soft lub medium, które nie spowodują krwawienia dziąseł.
Zalety past do zębów z fluorem
Kluczowym składnikiem past jest fluor, który ma pozytywny wpływ na zdrowie jamy ustnej nie tylko w dzieciństwie, ale i w dorosłym życiu. Składnik ten wzmacnia powierzchnię zębów, przez co jest ona bardziej odporna na atak bakterii oraz pozbywa się mikroskopijnych ubytków, kiedy zaczynają się tworzyć.
Z drugiej strony nowe badania sugerują, że fluor niedługo może zastąpić ekstrakt z czekolady. Brzmi to dziwnie, ale wbrew powszechnej opinii czekolada ma wiele zalet dla zdrowia, włącznie ze zdrowiem jamy ustnej. Naukowcy odkryli, że pasta do zębów zawierająca teobrominę – naturalnie występujący ekstrakt z kakao – lepiej naprawia i mineralizuje zębinę, co może pomagać w nadwrażliwości zębów. Badania sugerują, że teobromina jest składnikiem bardziej efektywnym i bezpieczniejszym niż fluor, który może być toksyczny po spożyciu.
Powszechnie uważa się, że fluor wzmacnia zęby, ale może być szkodliwy, jeśli spożywa się go codziennie. Nagromadzenie fluoru w tkankach powoduje zakłócenia pracy enzymów i prowadzi do poważnych efektów ubocznych, takich jak dysfunkcja hormonalna czy neurologiczna. Dzieci są najbardziej podatne na połykanie past do zębów, zwłaszcza jeśli są one smakowe, dlatego rodzice powinni nadzorować mycie zębów dzieci i upewniać się, że pasta jest wypłukiwana z pomocą wody.
Reklama.