Coraz częściej nie zależy nam jedynie na redukcji wagi, ale też na korzystnym wpływie naszych posiłków na zdrowie. Decydujemy się więc na stosowanie konkretnej diety (więcej o diecie możesz przeczytać tutaj
https://portal.abczdrowie.pl/dieta-dla-kobiety), licząc na to, że poprawi się nie tylko nasza figura, ale też stan fizyczny i wygląd. Nie zdajemy sobie sprawy, że samodzielna modyfikacja codziennego jadłospisu może dać więcej szkód niż pożytku, a żeby osiągnąć zamierzony cel potrzebna jest konsultacja z dietetykiem, czyli fachowcem, który nie tylko ustali idealny dla nas jadłospis, ale też przeanalizuje dotychczasowy sposób odżywiania i skład naszego ciała.