MATERIAŁ REKLAMOWY
Rozpoczynasz przygodę z regularnym wysiłkiem fizycznym? A może już od pewnego czasu systematycznie trenujesz i dbasz o kondycję? Niezależnie od stopnia wprawy w ćwiczeniach czy zajęciach sportowych upewnij się, czy dbasz o urozmaiconą, zrównoważoną dietę. We właściwym żywieniu dla osób aktywnych fizycznie, równie ważne co dobór odpowiednich składników odżywczych, są też sposób przygotowania pożywnych posiłków, a także, czas ich spożywania.
Jeśli uważasz, że masz w małym palcu zasady odżywiania w okresie treningów, to zapewne poradzisz sobie z poniższym zadaniem. Jeśli zaś dopiero zgłębiasz temat wsparcia żywieniowego w kontekście aktywności fizycznej, to niewykluczone, że dowiesz się czegoś nowego. Przygotowaliśmy quiz, w którym sprawdzisz swoją wiedzę na temat tzw. kuchni dla aktywnych. Czy zdobędziesz 7/7? Zapraszamy do testu i powodzenia!