Cindy Crawford zdradziła, od czego zaczyna dzień. Oto jej przepis na zielone smoothie
Słynna supermodelka Cindy Crawford ma już 54 lata, ale urody, zgrabnej sylwetki i atrakcyjnego wyglądu mogłaby jej pozazdrościć niejedna nastolatka. Choć gwiazda już dawno zrezygnowała z wybiegów (a oszałamiającą karierę w świecie mody robi teraz jej 19-letnia córka oraz 21-letni syn), to nadal aktywnie zajmuje się propagowaniem na całym świecie dbania o zdrowy styl życia i walki z niepotrzebnymi kilogramami. Okazuje się, że pomocne mogą być w tym zielone smoothie, które szturmem zdobywają serca (i wypełniają żołądki) tych, którym zależy na tym, by być sytym i dobrze odżywionym, ale nadal czuć się lekko.
Gwiazda zawsze chętnie dzieliła się z fanami sposobami na to, jak zachować idealną figurę. Kultowe kasety VHS z ćwiczeniami, które nagrała wiele lat temu na etapie zrzucania wagi po ciąży, okazały się globalnym sukcesem. Teraz kontakt z wielbicielami ułatwiają jej media społecznościowe.
Modelka na Instagramie zdradziła, od czego często zaczyna swój poranny posiłek. Zielony koktajl na bazie kilku prostych składników smakuje jej najbardziej i jest skutecznym sposobem na dodawanie sobie energii na początku dnia.
– Oto mój ulubiony przepis na smoothie. Wypróbujcie go jeśli chcecie – zachęca Cindy Crawford. Przyrządzenie go nie wymaga wiele wysiłku, a jego skład jest odpowiedni dla wegan i wegetarian. Jak go zrobić?
Przepis na zielony koktajl Cindy Crawford
Cindy Crawford zdradziła, jak przygotować zielony koktajl, który pozwala modelce się nasycić i ciągle czuć lekko.•Fot. cindycrawford/instagram.com
⦁ roślinne mleko migdałowe (1 filiżanka)
⦁ mrożony banan (jedna trzecia sztuki)
⦁ garść świeżego szpinaku
⦁ 10 listków świeżej mięty
⦁ 1 miarka odżywki białkowej
⦁ szczypta kakao (wg uznania)
⦁ 2 łyżeczki mieszanki specjalnego "eliksiru"
W skład tego ostatniego, tajemniczego dodatku, zapewniającego modelce pełnię składników odżywczych, wchodzi m.in. sproszkowana ekologiczna trawa jęczmienna (bogata w wit. C, B6 i minerały), trawa pszeniczna (źródło wit. z grupy B, a także wit. A, C, E), ananas, jabłko, lucerna, szpinak, jagody Goji oraz Acai, pektyna jabłkowa, L-glutamina, siemię lniane, cytryna, limonka, burak, marchew, ksylitol, granat, papaja, spirulina, probiotyki, wyciąg z brokułów, ekstrakt z pestek winogron, jarmuż, ostropest plamisty, zielona herbata, ekstrakt z liści mniszka lekarskiego, kurkuma, grzyby Mitake i Shitake, Aloe Vera, D-biotyna oraz selen.
Dowiedz się więcej o dietach:
⦁ Dieta sirtfood: To dzięki niej Adele schudła 44 kg! Na czym polega jej fenomen? [JADŁOSPIS]
⦁ Jak Tomasz Sekielski schudł 65 kg? Swoją walkę z otyłością udokumentował w nowym serialu