Zielone soki odchudzające można zrobić z... liści kalafiora. Przepis Hanny Zborowskiej-Neves
Najstarsza córka znanej pary aktorów – Marii Winiarskiej oraz Wiktora Zborowskiego – od lat mieszka w Brazylii, gdzie pełni funkcję konsula honorowego. Prowadzi także popularne programy podróżnicze w telewizji i słynie z doskonałej sylwetki. Nienagannej figury mogłaby jej pozazdrościć niejedna gwiazda filmowa. Okazuje się, że to zasługa zielonych koktajli smoothie, na punkcie których ostatnio dosłownie oszalało pół świata. Jak je zrobić?
W mediach społecznościowych jak grzyby po deszczu pojawiają się przepisy na mniej lub bardziej wymyślne kombinacje składników, z których można przyrządzić zielone smoothie. Z fanami dzielą się nimi także popularne celebrytki, modelki i aktorki.
Czytaj także: Świat oszalał na punkcie zielonych smoothie. Jak je zrobić? Nowy przepis od Reese Witherspoon
Nie bez znaczenia jest to, że zielone koktajle wchodzą w skład jednej z najpopularniejszych diet ostatnich miesięcy, czyli diety sirtuinowej (SIRT), zwanej "dietą Adele", której piosenkarka zawdzięcza spektakularną metamorfozę (a podobny efekt usiłuje osiągnąć tysiące kobiet na całym świecie).
Do grona popularnych influencerów, którzy dzielą się z followersami przepisami na własną wersję odchudzającego smoothie, dołączyła Hanna Zborowska-Neves, którą na Instagramie śledzi prawie 120 tys. osób.
Przepis na zielony sok odchudzający z liści kalafiora
Hanna Zborowska-Neves zdradziła nietypową recepturę popularnych zielonych smoothie na odchudzanie.•Fot. Instagram /@hannaneves
⦁ 1 liść kalafiora
⦁ plasterek imbiru
⦁ sok z cytryny lub limonki
⦁ 1 jabłko
⦁ woda
– Kochani, dzisiaj nauczę Was robić sok, od którego podobno się chudnie – zaczęła Hanna Zborowska-Neves.
– Potrzebne nam będą liście kalafiora (tak liście kalafiora), imbir, limonka lub cytryna, jabłka i woda – zapowiedziała instagramerka na instastories.
Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do blendera, zmiksować i pić codziennie na czczo.
Liście kalafiora są jadalne, a na dodatek całkiem zdrowe. Mogą stanowić cenny dodatek do codziennej diety.
Mają sporo błonnika, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu jelit, a także chroni przed zaparciami. Wspomagają trawienie i mają właściwości detoksykacyjne.
Zawierają także sporo cennych witamin oraz mikroelementów (m.in. wit. C, K, B1, B2, B3, B6, kwas foliowy i pantotenowy, potas, mangan, fosfor czy magnez).
– Następnie przelewam wszystko do butelek i zamrażam. Potem mam już gotowe soczki na rano na 5 dni – zapewnia Hanna.
Liść kalafiora, jedno jabłko, trochę soku z cytryny lub limonki i plasterek imbiru wystarczy dodać do wody i zmieszać w blenderze. Tylko tyle potrzeba do stworzenia dietetycznego, zielonego smoothie.•Fot. Instagram/ @hannaneves
Hanna Zborowska-Neves – Polka w Brazylii
Najstarsza córka Marii Winiarskiej nie związała się zawodowo z aktorstwem (po szkole teatralnej są jej rodzice i najbliższa rodzina: siostra, a także m.in. śp. Jan Kobuszewski, którego siostrzeńcem był ojciec Hanny – Wiktor Zborowski).Po studiach prawniczych, 13 lat temu wyjechała na stałe do Brazylii, a w nadmorskim kurorcie – Fortalezie – gdzie razem z mężem Danielem (rodowitym Brazylijczykiem) wychowuje na co dzień dwie małe córki, jest współwłaścicielką firmy z branży nieruchomości, a także pełni funkcję honorowego konsula RP.
Czytaj także: WYWIAD z Hanną Zborowską-Neves "Polka o wychowaniu dzieci w Brazylii"
W ostatnich latach dostrzegła ją telewizja i została prowadzącą popularne programy podróżnicze: "Egzotyczne wakacje na każdą kieszeń" na Travel Channel Polska oraz "Smaczny (wybrany kraj)” na Food Network Polska.
Odchudzanie zielonymi sokami – dowiedz się więcej:
⦁ Cindy Crawford zdradziła, od czego zaczyna dzień. Oto jej przepis na zielone smoothie⦁ "Osiem i pół w dół". Daria Widawska opowiada o spektakularnej przemianie dzięki diecie sirtfood
⦁ Dieta sirtfood: To dzięki niej Adele schudła 44 kg! Na czym polega jej fenomen? [JADŁOSPIS]