Jak hipnoza może pomóc w walce z COVID-19

Badanie przeprowadzone na Imperial College w Londynie, którym przewodził profesor Waljit Dhillo wykazało, że wysoki poziom kortyzolu może zwiększać prawdopodobieństwo ciężkiego przebiegu infekcji COVID-19. Badaniem objęto 535 pacjentów przyjętych między 9 marca a 22 kwietnia 2020 roku do trzech londyńskich szpitali (Charing Cross, Hammersmith oraz St Mary’s Hospital) z podejrzeniem COVID-19. Szerzej na temat tych badań napisał portal TVN24 w tym artykule: https://tvn24.pl/polska/koronawirus-na-swiecie-poziom-kortyzolu-hormonu-stresu-a-zwiekszone-ryzyko-smierci-na-covid-19-4621956

I właśnie tutaj kłania się hipnoza. Procesy relaksacyjne i hipnotyczne są znanym w świecie sposobem na obniżanie poziomu stresu, a co za tym idzie zmniejszanie poziomu kortyzolu w ograniźmie. Pokazują to rozmaite badania jak choćby opublikowane w październiku 2018 w International Journal of Clinical and Expermiental Hypnosis. Zatem bez względu na to jakie są Twoje przekonania i Twoja wiedza na temat hipnozy, warto już dziś zacząć korzystać z dobrodziejstw i potęgi Twojej własnej podświadomości. Bez względu na to, czy jest to udział w sesjach czy słuchanie hipnotycznych nagrań relaksacyjnych we własnym domu. Dziś w prezencie daję Ci darmowy dostęp do mojego hipnotycznego nagrania relaksacyjnego, które pomoże Ci przywrócić wewnętrzny spokój i harmonię, bez względu na to, czy dotknął Cię koronawirus, czy po prostu przydałoby Ci się obniżyć poziom kortyzolu.

https://soundcloud.com/paropl/nagranie-relaksacyjne

Kolejnym zjawiskiem związanym z COVID-19, w którym hipnoza może być pomocna jest tak zwana burza cytokinowa. Badania pokazują, że główną przyczyną zgonów na chorobę COVID-19 wywołanych koronawirusem SARS-CoV2 jest właśnie burza cytokin (cytokine release syndrome, CRS. cf. Chen, et al., 2020; Deng, You, & Pei, 2020; Ruan, et al., 2020; Tetro, 2020; Xu, et al., 2020), czyli potencjalnie śmiertelna reakcja immunologiczna prowadząca do niebezpiecznego podwyższenia poziomu cytokin, które z kolei pobudzają pozostałą część układu odpornościowego do większego działania.

Termin „cytokina” to połączenie dwu greckich słów: „cyto” oznaczającego komórkę i „kinos” oznaczającego ruch. Cytokiny sygnalizują i pobudzają komórki układu odpornościowego, leukocyty takie jak limfocyty typu T i makrofagi do podróży do miejsca infekcji. To naturalna reakcja systemu immunologicznego w większości przypadków. Burza cytokin to nadreakcja systemu immunologicznego, która może być zabójcza.

W trakcie burzy cytokin w płucach mogą się gromadzić płyny wraz z komórkami układu odpornościowego takimi jak makrofagi. Taka sytuacja może doprowadzić do zablokowania dróg oddechowych, a w konsekwencji do śmierci.

Psychoneuroimmunologia to interakcja pomiędzy psychologicznymi procesami a systemem nerwowym i immunologicznym w ludzkim organiźmie (cf. Straug & Cutolo, 2018; Demas & Carlton, 2015; Wang & Ma, 2008; Solomon, 1987; Grade & Zegans, 1986). Szczególny nacisk kładzie na obieg komórek odpornościowych, w szczególności w osi podwzgórze-przysadka mózgowa-nadnercza i w obrębie współczulnego układu nerwowego (Besedovsky & del Rey 2007; Dantzer 2004).

Jako że hipnotyczny proces angażuje różne obszary mózgu i pozwala osiągnąć określone neurologiczne rezultaty w ciele, poprzez hipnozę możemy zaimplementować sugestie, które będą pomocne w utrzymaniu jak najlepszego zdrowia.

Wszyscy wiemy, że nadmiar stresu obniża ludzką odporność. Odpowiedź organizmu na COVID-19 może być próbą wzmocnienia odporności, ale jeśli problemem jest burza cytokin (w uproszczeniu mówiąc, nadmierna reakcja układu odpornościowego), wówczas hipnoza może być pomocna w kwestii utrzymania prawidłowej i zbalansowanej reakcji organizmu.

W linku poniżej znajdziesz nagranie, które stworzył dr Fredric Mau (Watermark Counseling, LLC). Zgodę na użycie nagrania w Polsce uzyskał Michał Cieślakowski, a przetłumaczył je i nagrał Artur Makieła. Nagranie nazywa się „No need for a hammer”, czyli „nie musisz używać młotka”. Jego zadaniem jest oddziaływać na Twoją podświadomość, a co dalej idzie system immunologiczny tak, aby w razie konieczności powstrzymać potencjalną burzę cytokinową.

https://www.youtube.com/watch?v=2FbIBV9L6YY

Istnieją także badania oraz literatura pokazujące, że zastosowanie hipnozy w redukcji bólu może być bardzo skutecznym sposobem na przyniesienie ulgi pacjentowi. Idąc tym torem, indukcja hipnotyczna może pozwolić wzmocnić proces oddechowy, który może być utrudniony dla pacjentów chorych na COVID-19.

Żeby była jasność. Uważamy za bardzo istotne częste mycie rąk, praktykowanie społecznego dystansowania się i zachowania wszelkich zasad zapobiegania rozprzestrzenianiu się wirusa SAR-CoV2. Hipnoza nie zastępuje procesu leczenia. Najważniejszym zadaniem pacjentów chorych na COVID-19 jest podążanie za instrukcjami lekarza. Aczkolwiek znając zależności między oddziaływaniem umysłu a zdrowiem ludzi, wiemy, że hipnotyczne procesy relaksacji i wizualizacji na pewno nie zaszkodzą, a mogą bardzo pomóc pacjentom w powrocie do zdrowia.