Kulki Kegla tematem tabu lub obiektem żartów? Dwie Polki stworzyły właśnie markę, która to zmieni

Marzena Biernacka, współzałożycielka marki Plum Bum

Najpierw ćwiczymy mięśnie używając większych i lżejszych kulek (55 g), a następnie - tych o mniejszym rozmiarze, ale cięższych (85 g). Mięśnie się stopniowo przyzwyczajają do kulek i można im stawiać kolejne wyzwania.

Jesteśmy świadomymi kobietami, które z własnego doświadczenia wiedzą jak ważne jest dbanie o kondycję mięśni Kegla. Stworzyłyśmy markę, która wnosi na rynek nową jakość. PlumBum to synonim #IntymnejSilowni. Chcemy otworzyć kobiety na siebie i ich intymne zdrowie. Chcemy pokazać, że taki gadżet, jak kulki gejszy, to intymna biżuteria, której możemy używać kiedy chcemy, podczas codziennej aktywności.

Elżbieta Kaden, magister położnictwa i rehabilitantka krocza

W Polsce temat zdrowia intymnego kobiet zamiata się pod dywan. W przeciwieństwie do tego, co się praktykuje w krajach Europy Zachodniej, na przykład we Francji. Tam ważniejsza jest profilaktyka mięśni dna miednicy kobiet w wieku 25-60 lat od leczenia powikłań w wieku od 40 lat wzwyż, takich jak: nietrzymanie moczu, kału, pochwica, czy wypadanie organów.

I to nie jest tak, że panowie z parlamentu francuskiego to dobrzy wujkowie, którzy dbają o kobiety. Dzieje się tak z czysto praktycznego powodu - ekonomii. Tańsza jest profilaktyka niż leczenie, o czym się w Polsce zupełnie nie pamięta. I jeśli Francuzka nie pojawi się w poradni, do której dostaje skierowanie na badanie oraz ewentualną rehabilitację mięśni dna miednicy, a w przyszłości zapadnie na któreś ze schorzeń wywołanych takim zaniedbaniem, na pewno jej leczenie nie będzie refundowane.

Elżbieta Kaden, magister położnictwa i rehabilitantka krocza

Takie kulki wzmacniają mięśnie dna miednicy, ponieważ są jak mała intymna siłownia. Mięśnie zaciskają się automatycznie, bo inaczej kulki wypadłyby z pochwy. Dlatego jest to dobry trening, o którym powinna pamiętać każda kobieta, której zależy na zdrowiu.

A jeśli nie chce używać kulek, powinna zgłosić się do naszej poradni rehabilitacji krocza przy Szpitalu Świętej Zofii. Niestety nasza poradnia to jedyne tego typu miejsce w Polsce. I w poradni nie mówimy wyświechtanych: proszę ćwiczyć mięśnie Kegla, tylko dopiero po szczegółowym badaniu stanu krocza i sprawności mięśni, przepisujemy pacjentom dokładny trening dopasowany do ich potrzeb (tak, pacjentom. Ostatnio coraz częściej odwiedzają nas panowie, którzy do kwestii treningu mięśni dna miednicy podchodzą bardzo zadaniowo).

Bo sprawność mięśni dna miednicy wiąże się nie tylko ze sprawnością seksualną, ale także ze sprawnością wszystkich naszych „zaworów”, czyli z oddawaniem moczu i kału również. I jeśli te miejsca nie będą sprawne, kobieta staje się kaleką, wyłączoną z życia społecznego. Nietrzymanie moczu to chyba najbardziej popularny problem kobiet po urodzeniu dziecka. Który to pojawia się czasami po latach. Jest także wiele przypadków wypadania macicy, nawet u młodych kobiet. Zarówno nietrzymanie moczu, nietrzymanie kału jak i wypadanie organów czy pochwica dotyczą także kobiet nie po porodach drogami natury, ale i po cesarskich cięciach. Dlatego bagatelizowanie tych mięśni, z których większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że w ogóle je posiada jest niezwykle krótkowzroczne.

Karo Akabal, trenerka seksualna

Kulki dają możliwość treningu mięśni Kegla wszędzie. I powinny być dla nas częścią codziennego treningu przyjemności. Kobiety zasługują na przyjemności w ciągu dnia. Choćby to było jedzenie pączka, kupno nowych butów czy obejrzenie ulubionego serialu, mamy sobie robić 15 minut przyjemności dziennie!

I taką przyjemnością jest noszenie pięknych, seksownych, ale wygodnych (!) butów, wygodne siedzenie na krześle, jedzenie, czy właśnie trening mięśni Kegla. Takie kulki jak Plum Bum poprawiają sprawność zdrowotną, jak i seksualną.

Polki są bardzo obowiązkowe, ale kiedy przychodzą do mnie na warsztaty lub terapie, najczęściej przyznają, że ich życie seksualne praktycznie nie istnieje, choć Polacy deklarują, że są jednym z najbardziej zadowolonych ze swojego życia seksualnego narodów na świecie(!), a ich stosunek trwa średnio 20 minut dziennie. To deklaratywne bzdury. Inaczej nie widywałabym tych nieszczęśliwych kobiet, które nie czerpią przyjemności z seksu.

Zresztą jeśli przez 16 godzin na dobę wykonują dziesiątki zadań, trudno żeby wieczorem w sypialni zamieniały się w erotyczne boginie gotowe na wszystko. Jeśli przez kilkanaście godzin jesteśmy spięte, nawet na te deklarowane 20 minut seksu, choćby z ukochanym facetem się nie rozluźnimy i nie przeżyjemy orgazmu stulecia. Dajmy sobie więcej luzu. Bo to jest rzecz, której najbardziej nam w życiu potrzeba.