12 dowodów na to, że na siłowni nie wolno pomijać "dnia nóg'

Nie każdy, kto chodzi na siłownię, wie, jak ważne jest równomierna praca nad mięśniami. Wszystkimi. Nie tylko tymi powyżej pasa. Moglibyśmy napisać artykuł z wypowiedziami ekspertów, którzy przekonują "dlaczego warto trenować nogi". To one są najczęściej pomijane podczas treningów. Takich artykułów jest już jednak wystarczająco, dlatego postanowiliśmy zrobić to nieco inaczej – pokazać, co grozi tym, którzy wychodzą z założenia, że nogi na treningu można pominąć (nie można!).