Te dziewczyny warto obserwować na Instagramie, jeśli chcesz być fit

Najsłynniejsza joginka świata i mój numer jeden w kwestii stylu życia. Wyjechała na Karaiby i porzuciła życie w zimnej Szwecji na rzecz żaru tropików i jogi na plaży. Dziś ma miliony obserwujących ją we wszystkich portalach społecznościowych, prowadzi bloga, którego kochają dziewczyny i faceci. A ona sama? Staje na głowie na plaży i pozuje na tle turkusowego morza. Która z nas nie marzy o takim życiu nie tylko w wakacje przez dwa tygodnie?

Przepiękna i superseksowna dziewczyna, za którą szaleją faceci. I z którą niemal każda z nas zamieniłaby się na twarz lub ciało… Emily nie tylko pięknie wygląda, ale i ciężko na to pracuje. Jej instagram pełen jest nie tylko seksownych selfie, ale i filmików z konkretną propozycją treningów fitness – od lat to jej główne zajęcie, na wybrane partie ciała.

Brazylijska modelka podobna z urody do Alessandry Ambrosio. Piękna, smukła jak gazela i wysportowana. Na jej profilu znajdziecie masę zdjęć z sesji z jej udziałem – jest na co popatrzeć, a także wiele pomysłów na aktywności fizyczne. Od stania na głowie, poprzez jogging, na zajęciach na sali fitness z piłkami – kończąc. Iza jako jeden z Aniołków Victoria’s Secret dzięki nieprzeciętnej urodzie i zjawiskowemu ciału podróżuje po całym świecie uczestnicząc w pokazach i sesjach mody. Jej profil jest więc bogaty w przepiękne zdjęcia z różnych krajów.

Do jej urody jako naczelna krytykantka poprawek chirurga plastyka mogłabym się przyczepić i to bardzo mocno! Widać, że Jen nie stroni od dobrodziejstwa medycyny estetycznej – począwszy od jej twarzy na pośladkach kończąc, choć chyba od nich powinnam zacząć. To pupa jest u Jen w centrum uwagi (moim zdaniem mocno poprawiona). Ale ponieważ to mimo wszystko piękna kobieta i inspiruje nas do ćwiczeń, trzeba przyznać, że na jej profil patrzy się z przyjemnością. Można też podpatrzeć jak wyglądają jej treningi i w jaki sposób ćwiczy, żeby mieć tak idealną pupę. Jeśli więc marzycie o takich jak u Jen proporcjach ciała, z pewnością znajdziecie tu podpowiedzi jak je wyćwiczyć.

Jej uśmiech i naturalność są wręcz hipnotyzujące. Dlatego tak bardzo kocham jej profil! Jest didżejką, a oprócz tego entuzjastką i miłośniczką pysznego jedzenia. I serwuje na swoim instagramie mnóstwo zdjęć potraw – tych zdrowych i tych mniej zdrowych, za to ze świeżych składników. Staje na głowie, bo uprawia jogę, stworzyła własny rodzaj fitnessu, uwielbia też pływanie i sporty wodne – m.in. wiosłowanie. I wiedzie uśmiechnięte życie, które z przyjemnością się ogląda. Ma bardzo ładne, jędrne ciało, ale bez przesadnie rozbudowanych mięśni. Mój ideał sylwetki.

Joginka, instruktorka fitness i fizjoterapeutka. Zresztą, czego ta dziewczyna nie potrafi! Australijka o idealnych proporcjach ciała jest wygimnastykowana jak baletnica, a jej zdjęcia wyglądają jak z najlepszych magazynów. A te nogi – patrzcie i podziwiajcie. I korzystajcie z jej porad. Amanda prowadzi warsztaty i szkolenia dla osób, które chcą uzyskać formę. Mając taką trenerkę motywacja nakręca się sama.

Dwie siostry, które są trenerkami personalnymi fitness. Udzielają także porad on-line, więc odpowiadają na potrzeby współczesnego zabieganego człowieka. Ich profil jest nieco mniej fitnessowy, a bardziej modowy. Dziewczyny pozują nawet w strojach do ćwiczeń i szpilkach! Mają przepiękne ciała i twarze i robią wyjątkowe zdjęcia. Podoba mi się konsekwencja charakteru tych zdjęć. Wszystkie są utrzymane w chłodnej tonacji i spójnej kolorystyce: bieli, czerni, szarości i drobnych elementów pasteli.