Reklama.
Reklama.
Reklama.
Rozenek-Majdan już wyszczuplała po ciąży. Trenerka zdradziła sekret jej idealnej sylwetki
"Perfekcyjna pani domu" urodziła przed czterema miesiącami syna Henryka. Od tego czasu celebrytka zrzuciła aż 10 kilogramów. Planuje pozbyć się jeszcze trzech. Jak jej się to udaje?
Reklama.
Małgorzata Rozenek-Majdan ma dwóch synów z poprzedniego małżeństwa z Jackiem Rozenkiem – Stanisława i Tadeusza. Henryk jest pierwszym dzieckiem z obecnym mężem Radosławem Majdanem. To równocześnie pierwszy potomek byłego bramkarza reprezentacji.
Jak udało jej się wrócić do niemal tej samej sylwetki, co przed ciążą? Mamy się tego dowiedzieć w nadchodzącym programie "Rozenek cudnie chudnie". Póki co, rąbka tajemnicy uchyla trenerka gwiazdy.
– Ćwiczymy bez szaleństw, nie dłużej niż godzinę dziennie trzy razy w tygodniu. Małgosia jest bardzo systematyczna i to pomaga osiągnąć świetne efekty. Staramy się zmieniać rodzaj aktywności, bo ciało się przyzwyczaja, a najlepiej reaguje na nowe bodźce. Dodajemy więc co jakiś czas gumy oporowe, piłkę do pilatesu, elementy jogi – powiedziała Party.pl jej trenerka Lidia Wierzbowska.
Co ważne, "Perfekcyjna" przemieszcza się przede wszystkim rowerem, a nie samochodem. "Procentuje także karmienie synka piersią i… dbanie o odpowiednią postawę podczas codziennych czynności, jak przy podnoszeniu synka z łóżka, bo w ten sposób też można przy okazji ćwiczyć mięśnie" – czytamy w artykule.
Niemałą motywacją do treningów jest też z pewnością nowy film Patryka Vegi – Małgorzata Rozenek-Majdan za zagrać gra w nim główną rolę.
źródło: party.pl
Reklama.