Pogoda za oknem nie daje powodów do szczęścia. Wiatr i zimno dają się we znaki. Coraz więcej osób gorączkuje i kaszle. Te przepisy przygotowałam z myślą o wszystkich przeziębionych. Są pyszne, wzmagają odporność i stawiają na nogi. Sami się przekonajcie!
Napar z imbiru z rozmarynem
Imbir ma silne działanie rozgrzewające i łagodzi ból gardła. Po wypiciu tego naparu od razu zrobi ci się lepiej. Dzięki niemu wzmocnisz odporność. Najlepiej pić go wieczorem.
Składniki:
Sposób przygotowania: Imbir zalewamy wrzątkiem. Czekamy 30 s. Do naparu dokładamy gałązkę rozmarynu, cytrynę i miód. Napój (opcjonalnie) zdobimy malinami, wiśniami lub żurawiną (czymś czerwonym).
Napar z kurkumą i miodem
Mówi się, że kurkuma jest naturalnym antybiotykiem. Na pewno posiada właściwości odkażające. Pomoże to na ból gardła i przyspieszy powrót do zdrowia. Kolejnym ważnym składnikiem naparu z kurkumą jest miód. Dzięki niemu nawilżysz gardło.
Składniki:
Sposób przygotowania: Szklankę wody wlewamy do małego garnuszka. Powoli gotujemy. Dodajemy przyprawy i imbir. Przed podaniem przelewamy przez drobne sitko. Do szklanki dodajemy cytrynę i miód.
Zimowa herbata z hibiskusem
Hibiskus wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwgorączkowe. Pomoże zwalczyć kaszel i wzmocni odporność na przyszłość. Dodatek goździków pomoże w zniwelowaniu podrażnienia gardła i je zdezynfekuje.
Składniki:
Sposób przygotowania: Zaparzamy herbatę. Czekamy 30 s i wlewamy do niej kieliszek syropu malinowego. Wsypujemy cynamon i goździki, napój mieszamy. Dodajemy pomarańcze i mięte.
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!