Sen o byłym to jedna z sennych wizji, której interpretacji najczęściej szukamy – wiele kobiet uważa, że sen należy tłumaczyć sobie jako znak, który podpowiada, co zrobić z przeszłą relacjąDo sennikowych interpretacji radzimy podchodzić z dużym dystansem Terapeutka par wyjaśnia jednak, że sen o byłym nie jest przypadkowy – oto, co może oznaczać w kontekście naszego stanu psychicznegoZanim przyjrzymy się, co na ten temat mówi psychologia, przejrzyjmy kilka najpopularniejszych interpretacji. W senniku sen o byłym partnerze ma kilkanaście znaczeń, a co charakterystyczne dla sennikowych obrazów, każdy nawet najmniejszy szczegół snu, zupełnie zmienia to, w jaki sposób mamy go odczytywać.
Np. sen o naszym byłym partnerze, który ma przy sobie dziecko, nie oznacza wcale, że pragnęłyśmy założyć z nim rodzinę, a odczytywać mamy go raczej jako metaforę – niczym dziecku, któremu brakuje rodzica, brakuje nam bliskości, którą miałyśmy w naszym poprzednim związku.
Jeśli śni nam się nasza pierwsza miłość, ma to natomiast oznaczać, że aktualnie brakuje nam poczucia bezpieczeństwa i zapominamy o tym, co sprawia nam radość. Ma to być także sygnał do odświeżenia znajomości z dzieciństwa.
Jeśli były partner śni nam się z nową dziewczyną, to po prostu znak, że nadal jesteśmy o niego zazdrosne, ale także, że brak nam pewności siebie, a zazdrość może dotyczyć także tego, że on ruszył dalej, a my w swoim życiu stoimy w miejscu.
Przede wszystkim jednak sen o ex tłumaczony jest w sennikach jako znak, że nadal naszego byłego partnera kochamy, tęsknimy za nim, nie możemy pogodzić się z rozstaniem i być może to sygnał, by nasz kontakt odnowić. Tyle mówi "sztuka czytania snów", a co na to nauka? Terapeutka par Monika Dreger wskazuje, co sen o byłym może mówić o naszym stanie psychicznym i podejściu do relacji.
Wiele kobiet, które poczuło się niekomfortowo, wybudzając się ze snu o byłym, może odetchnąć z ulgą. Jak podkreśla psycholożka, zakładanie, że sam fakt śnienia o ex jest dowodem, że za nim tęsknimy, to zbytnie uproszczenie.
W nocy zazwyczaj śnimy o tym, co nas niepokoi w ciągu dnia, nawet jeśli nie jesteśmy tego w pełni świadomi. Kluczowe w tym, dlaczego były "nawiedza" nas w snach są dwie kwestie: czas, który minął od rozstania oraz sposób, w jaki się rozstaliście.
Jeśli rozstanie miało miejsce niedawno lub mimo upływu lat, myśli na temat byłego powracają nie tylko w nocy, Monika Dreger wskazuje, że sen może być po prostu efektem tego, że nie odbyliśmy żałoby po zerwaniu związku.
Co ciekawe, do wielu kobiet partner we śnie powraca, gdy są już w nowym związku. Wybudzenie się ze snu, w którym doszło do namiętnego pocałunku ze swoim byłym, gdy obok leży nowy partner, nie należy do przyjemnych doświadczeń... Jednak nawet szczęśliwe i zakochane kobiety śnią o swoich byłych. Taki sen w rzeczywistości nie musi jedynie oznaczać, że chciałabyś do byłego wrócić.
Sen o byłym może więc być reakcją na to, że w nowym związku czegoś nam brakuje lub przypominać nam o błędach, które popełniliśmy w starej relacji i obawiamy się ich w nowej.
Odpowiedzmy jednak na pytanie, które w głowach wielu z nas mogło pojawić się po podobnym śnie. Przyznajmy, że serce wygrywa u nas z rozumem, gdy pytamy samą siebie, czy sen to znak, by odezwać się do byłego? Psycholog wskazuje, że nie ma na to jednoznacznej odpowiedzi, a przyjrzeć powinniśmy się raczej emocjom, które towarzyszą nam w ciągu dnia poza senną jawą.
Powinnyśmy odpowiedzieć sobie na pytania:
Jak zauważa Monika Dreger, ludzie często rozstają się mimo tego, że żywią do siebie jeszcze jakieś uczucia. Kierują się wtedy kalkulacją, rozsądkiem, co nie oznacza, że mogą ot, tak wyłączyć uczucia i emocje.
To, że ktoś podjął decyzję o rozstaniu, zupełnie nie oznacza, że jest mu łatwo. Decyzja o rozstaniu często jest bardzo trudna, a podjęcie jej wymaga wysiłku emocjonalnego i nic dziwnego, że odreagowujemy ją we śnie.
Jak zauważa psycholog, decyzja o rozstaniu po czasie może wydawać się błędna i jeśli czujemy, że tęsknota czy pustka trwa także w ciągu dnia, musimy same podjąć decyzję czy warto rozważyć wejście do tej samej rzeki po raz drugi.
Jeśli jednak sen o rozstaniu powraca, chociaż nie ma już szansy na powrót do związku, warto skorzystać z pomocy psychologa, który pomoże nam przejść fazy żałoby po rozstaniu tak, by poczuć, że ten etap w życiu naprawdę zakończyliśmy.
