Dlaczego twoje usta są ciągle suche i popękane? Oto sześć zaskakujących powodów
Jesienno-zimowy okres nie sprzyja naszym ustom. Dość duże i częste zmiany temperatur, zimny wiatr i mróz sprawiają, że wargi stają się wysuszone, popękane, pieką i bolą. Jednak nie tylko zmienna pogoda przyczynia się do ich kondycji. Niektóre powody mogą zaskoczyć. Oto one!
Za dużo słońca latem
Jeżeli w lecie przyjmiemy zbyt dużą ilość promieni UV, możemy poczuć konsekwencje dopiero zimą. Zbyt duża ilość słońca może powodować, że za kilka miesięcy wargi będą wysuszone i spierzchnięte. Dlatego warto w ciepłych i słonecznych miesiącach sięgnąć po pomadkę z filtrem SPF, bazujących na składnikach odżywczych i nawilżających, które mają przede wszystkim wygładzać spierzchnięte usta. Pamiętaj, że ich ochrona ważna jest przez cały rok.
Dbaj o usta przez cały rok•Fot. 123rf.com
Niedobór witaminy
Skóra może być wysuszona, jeśli organizm nie jest dobrze nawodniony, lub brakuje mu składników odżywczych, a zwłaszcza witamin z grupy B. Dlatego warto jeść dużo bogatych w witaminę B2 pokarmów, takich jak m.in. chude mięso i jajka. Niedobór cynku i żelaza również wiąże się z suchymi ustami, więc jedz dużo zieleniny, żeby utrzymać równowagę mineralną.
Jedz dużo zieleniny i produktów bogatych w witaminę B2•Fot. Instagram/maja_cooking_inhome
Oblizywanie warg
Intensywne oblizywanie warg tylko pogorszy sytuację. Ślina na ustach zmywa naturalny tłuszcz, co może prowadzić do ich wysuszenia. Dlatego staraj się wyeliminować ten powtarzający się nawyk.
Wyeliminuj powtarzający się nawyk oblizywania ust•Fot. Instagram/Sasha Luss
Zapachowy balsam do ust
Jeśli stosujesz balsam do ust, ale twoje usta są wciąż suche, koniecznie sprawdź składniki produktu. Niektóre posiadają substancje zapachowe, a te na na usta mogą działać wysuszająco. U niektórych osób występuje alergia na przykład na olej rycynowy, wosk pszczeli czy masło shea. Zwróć zatem uwagę na kosmetyki do ust, szczególnie te zapachowe.
Zapachowe balsamy do ust mogą powodować ich wysuszenie•Fot. Instagram/ beautifulbuns_sg
Odwodnienie
Jeśli nieodpowiednio się nawadniasz, twoje ciało może przekazać ci tę informację, za pomocą wysuszonych i spierzchniętych ust. Więc pij! Zaleca się od ośmiu do dwunastu szklanek wody dziennie.
Pamiętaj o odpowiednim nawilżeniu•Fot. Instagram/gerewined3
Infekcja
Grzybica i infekcje mogą pojawić się również na ustach. Grzyby mogą początkowo pojawić się w ich kącikach i przenieść się na całe usta. Dlatego pamiętaj o tym, żeby odpowiednio je pielęgnować. Jeśli nie pomoże pomadka nawilżająca, koniecznie skontaktuj się z lekarzem.
Zadbaj o odpowiednią pielęgnację ust•Fot. 123rf.com