O autorze
Zwyciężczyni jednego z odcinków "Szansy na sukces", półfinalistka "The Voice of Poland". Uczyła się gry na skrzypcach, kontrabasie, studiowała wokalistykę jazzową.

Spotify cieszy i leczy.

Calming Music To Fly To - odlot przy pomocy muzyki


Spotify, przy pomocy psycholog, zajmującej się terapią lęku, przygotował listę utworów, które pomogą rozładować stres osobom, które boją się latać.
Lista wygląda tak:


• Someone Like You — Adele
• Orinoco Flow (Sail Away) — Enya
• Piano on The Beach — Liborio Conti
• Koncert fortepianowy nr 21 C-dur („Elwira Madigan”) KV 467 — Wolfgang
Amadeusz Mozart
• Better Together — Jack Johnson
• Pure Shores — All Saints
• Buffalo Soldier — Bob Marley
• Scar Tissue — Red Hot Chilli Peppers
• Paradise — Coldplay
• As I Lay Me Down — Sophie B. Hawkins
• Inside Out — Britney Spears
• Ignition — R Kelly
• Flaws and All — Beyoncé
• The Christmas song — Nat King Cole
• Space Oddity — David Bowie



Dr Spelman skomentowała wyniki badania następująco: „Lęk przed podróżą wywołują nieracjonalne myśli, w których zagrożenie jest bezzasadnie wyolbrzymiane. Uważa się,że muzyka stymulująca zarówno lewą, logiczną, jak i prawą, emocjonalną półkulę mózgu co oddziałuje na układ limbiczny, który przetwarza negatywne wspomnienia i emocje. Muzyka taka sprzyja bardziej zrównoważonemu, racjonalnemu myśleniu, które uśmierza lęk. Przykładem takiej terapii muzycznej jest Piano on The Beach w wykonaniu Liborio Conti, ale utworu tego trzeba słuchać przez słuchawki, aby odczuć jego działanie”.


Tyle z materiałów prasowych. Wiadomo, że muzyka wpływa na stan człowieka, służy jako tło wzmacniające lub osłabiające stany emocjonalne. Zajmuje się tym dziedzina, jaką jest muzykoterapia. Muzykoterapia może być aktywna (śpiewanie, granie na instrumentach) lub receptywna, polegająca na słuchaniu muzyki. Jakiś czas temu zajęłam się muzykoterapią, która łączyła obie te formy i przy okazji tej drugiej bazowałam na tym , jakie emocje wywołuje konkretny utwór na mnie. Było to pierwsze sito, przez które przechodziła muzyka. Kolejnym było dziecko i jego problem. Pod tym kątem dobierałam "play listę" .


Z listy powyżej wynika, że osoba, która zajęła się badaniem, miała do wyboru utwory, mające co najmniej 7-cyfrową liczbę odsłon ( fakt, nie wiem, jak trafiła na Mozarta) i w związku z tym do tej pory płaczę ze śmiechu. Literatura muzyczna jest tak bogata, że robienie takiej listy jest po prostu brakiem szacunku dla odbiorcy, bo skoro już promuje się stronę internetową i podpiera badaniami (psychloga, a nie muzykoterapeuty), to niechże choć lista będzie otwierająca horyzonty słuchacza.

Na koniec dodam tylko, że kiedy przygotowywałam się do przesłuchań programu "Voice of Poland" dostałam listę utworów, z której mogłam wybrać ulubieńców. Po dwóch godzinach słuchania propozycji byłam jedną wielką emocją. Między innymi do tego typu programów wykorzystuje się tego typu badania, by przy pomocy muzyki wpłynąć na emocje telewidzów. Żeby nie przedłużać wklejam listę i miłego słuchania.


1. Need You Now – Lady Antebellum  
2. Ain’t No Sunshine – Bill Withers
3. Lucky – Jason Mraz & Cobie Caillat
4. Fascination – Alphabeat
5. Bleeding Love – Leona Lewis
6. Make You Feel My Love – Adele
8. Trudno mi si przyznać – Ania Dąbrowska
7. American Boy – Estelle & Kayne West
9. Mercy – Duffy
10. Beggin’ – Madcon
11. Because Of You – Kelly Clarkson
12. Bad Day – Daniel Powter
13. Empire State Of Mind – Alicia Keys
14. Mr. Bojangles – Robbie Williams
15. Bend & Break – Keane
16. Lost – Anouk
17. A Night Like This – Caro Emerald
18. Testosteron – Kayah
19. Broken Strings – James Morrison & Nelly Furtado
20. Daughters – John Mayer
21. Sober – Pink
22. Halfway Gone – Lifehouse
23. I Say A Little Prayer – Aretha Franklin
24. I’m Yours – Jason Mraz
25. Easy – Faith No More
26. If I Were A Boy – Beyonce
27. Śniadanie do łóżka – Andrzej Piaseczny
28. Tell Me ‘Bout It – Joss Stone
29. Tego chciałam – Ania Dąbrowska
30. Za późno – Kayah
31. The Sweet Escape – Gwen Stefani & Akon
32. Chodź, przytul, przebacz – Andrzej Piaseczny
33. Everything – Michael Bubble
34. This Will Be – Nathalie Cole
35. Paparazzi – Lady Gaga
36. Alive – Pearl Jam
37. For Once In My Life – Stevie Wonder
38. I jeszcze – Andrzej Piaseczny
39. Sweet About Me – Gabriella Cilmi
40. Feniks z popiołu – Kayah
41. Waiting On The World To Change – John Mayer
42. This Ain’t Gonna Work – Alain Clark
43. Use Somebody – Kings Of Leon
44. Hero   – Chad Kroger & Josey Scott
45. Nigdy więcej nie tańcz ze mną – Ania Dąbrowska
46. Whataya Want From Me – Adam Lambert
47. How You Remind Me – Nickelback
48. You Are The Sunshine Of My Life – Stevie Wonder
49. Plush – Stone Temple Pilots
50. Trudno kochać – Kayah
51. Love You More – Racoon
52. Left Outside Alone – Anastacia
53. When Love Takes Over – Kelly Rowland feat. David Guetta
54. Love Is A Losing Game – Amy Winehouse
55. You Give Me Something – James Morrison
56. Hey Soul Sister – Train
57. Love Song – Sara Bareilles
58. Fight For This Love – Cheryl Cole
59. I Alone – Live
60. Sex On Fire – Kings Of Leon