BÓL STARZENIA SIĘ

Problemy pojawiające się w tym wieku należą do najtrudniejszych. Nie można stwarzać nadziei na lepszą przyszłość, lecz trzeba iść w kierunku akceptacji nieuchronnego.

PRZEKAZ MEDIÓW - ŚWIATA
Żyjemy w kulturze podkreślającej walory młodości i pomijamy często milczeniem wiek podeszły.

Częściej umniejszamy ludziom starszym tymczasem dłuższe życie daje życiową mądrość, dzięki doświadczeniom, mnogości sytuacji jakie przeżyli, sukcesów i porażek. Zdaję sobie sprawę, że ta życiowa mądrość przez niektórych 'staruszków' nie jest wyrażana w sposób konstruktywny, czasem wręcz w mało uprzejmy sposób, co przyczynia się do dewaluacji starości. Winą za to pewnie jest właśnie ból ciała, choroby, które obniżają samopoczucie, w dodatku niektóre cechy charakteru się wyostrzają i nie zawsze jest to np. odpuszczanie sobie :-) ale np. krytykowanie innych. Warto o tym pamiętać, ostatecznie większość z nas chce dożyć szczęśliwej radości. Aby jednak starość mogła być szczęśliwa już teraz warto dbać o umiejętność cieszenia się, docenienia, kibicowania nie tylko sobie ale i innym.

Oczywiście w czasach szybkiej zmiany, wymiany starego na nowe, życie kładzie kolejne kłody pod nogi i to właśnie szczególnie osobom starszym. W efekcie częściej czują się staroświeccy i niepotrzebni a w takiej atmosferze może urodzić się niezadowolenie z siebie, innych, frustracja, gniew. Kiedy zmieszamy to z ogólnym bólem, świadomością przemijania i słabnącym zdrowiem i innymi okazuje się, że trzeba OGROOOMNEJ wewnętrznej motywacji, by być pogodnym i optymistycznym staruszkiem.

Młodsi i starsi często dewaluują starość właśnie przez szybką technikę, żyjemy w czasach kiedy świat zmienia się w galopującym tempie. Kiedyś starsze osoby były bardzo szanowane, przychodziło się do nich jak do mędrców po poradę. Właśnie przez ich życiową mądrość, przez przeżyty czas w którym dużo widzieli, ale i także popełniali błędy, dzięki którym się uczyli i zdobywali doświadczenie.

W pewnym momencie naszego życia każdy dostrzeże, oznaki starości. Najpierw w lustrze, potem odczuje je fizycznie i w końcu mentalnie np. poprzez narastającą przepaść między nami a młodymi, którzy uczą się dzięki coraz to nowszym technologiom i zapominają, że szybsze i lepsze czasy zostały zbudowane na plecach naszych przodków. To właśnie dzięki setkom pokoleń, tysiącom lat rozwoju jeszcze p.n.e. przekazywania sobie nauk z ust do ust, z piktogramu do pierwszych liter, czy też dzięki wychowywaniu pewniejszych siebie i silniejszych pokoleń.

Jak być "SZCZĘŚLIWĄ OSOBĄ" w każdym wieku?
1. Posiadać wewnętrzną akceptację procesów starzenia.
2. Lubić siebie samego.
3. Być asertywnym. Każdy ma wady i zalety, ważne by znaleźć kogoś kto ma taki zestaw wad, który jest dla nas akceptowany, lub dać komuś prawo do tych wad kiedy zalety przewyższają. Czyli dać komuś prawo do bycia nieidealnym.
4. Dbać o bliskie relację z osobami na których nam zależy i czujemy się także ważni dla nich.
5. Być życzliwym, mieć dobre intencje.
6. Rozwijać się.
7. Samemu spełniać swoje potrzeby a nie wymagać tego zawsze od innych.
8. Dbać o zdrowie, o kondycje.

Anna Drabek Coach ACC, psychoterapeuta z Wrocławia
Prowadzi sesje w gabinecie i online.
www.JestesOK.pl i www.BiznesCoach.pl