PZU Półmaraton Warszawski największy i najszybszy półmaraton w historii Polski. Ale nie to jest najważniejsze....

Liczby dobitnie pokazują, że Polacy szaleją na punkcie biegania, a według osób z branży, to tak naprawdę dopiero początek. Cieszy wzrastająca świadomość dotycząca zdrowia, cieszy również jakość organizowanych przez nas imprez. Imprezy biegowe organizowane przez Fundację Maratonu Warszawskiego już teraz są jednymi z największych w Europie. Warto również zaznaczyć, że każda edycja Półmaratonu Warszawskiego, począwszy od pierwszej edycji, notuje zdecydowany wzrost liczby uczestników, a sam bieg nie ma sobie równych w Polsce. Oczywiście z punktu widzenia liczb.

Oto co napisał prezes Fundacji Maratonu Warszawskiego Marek Tronina na swoim facebooku, tuż po zakończeniu imprezy:

Postanowiłem również krótko porozmawiać z panem Markiem Troniną.

Zgadza się.

Najszybszym Polakiem na mecie, był Artur Kern, który z wynikiem 1h05'40'' zajął 10. miejsce w klasyfikacji generalnej.

Trenuję według amerykańskiej szkoły treningowej, stąd moje wszechstronne podejście do treningu i startów. Żeby szybko biegać w maratonie, nie możesz zapominać o szybkości. Najlepsi specjaliści w Stanach na dystansie półmaratońskim, biegają często poniżej 4 minut na milę... To o czymś świadczy. Wszechstronność jest dla mnie bardzo ważnym elementem treningowym. To dzięki temu jestem w stanie rywalizować z najlepszymi na halowych MP na dystansie 1500 metrów i nie przeszkadza mi to, by w kolejnej części sezonu walczyć o medal MP na dystansie 5 czy 10km na ulicy.

Perfekcyjna organizacja, świetna pogoda, bardzo dobre samopoczucie do 20 kilometra. Najcięższy był dla mnie ostatni kilometr, gdzie mocno zmęczyły mnie zbiegi i liczne zakręty. Poza tym cieszy mnie fakt przekroczenia linii mety jako pierwszy Polak. Zdobyliśmy również drugie miejsce drużynowo jako NewBalance.pl TEAM. Kolejny bieg już niedługo. Wystartuję na Orlen Warsaw Marathon, w ramach którego zmierzę się z dystansem 10 kilometrów.

Przede wszystkim fachowym doradztwem. Jak powiedziałem wcześniej, zależy mi na wykorzystaniu mojego sporego doświadczenia w zakresie treningu, żywienia, doboru sprzętu do edukacji zaczynających swoją przygodę z bieganiem. Wciąż zbyt dużo ludzi trenuje w zupełnej nieświadomości, przez co ich przygoda z bieganiem kończy się zniechęceniem czy inną kontuzją. A może być zupełnie inaczej, i na tym mi głównie zależy. Nie tylko sprzedaż i specjalistyczne podejście do treningu, ale przede wszystkim pokazywanie tego, co jest w bieganiu najważniejsze - uśmiechu! :)

I na koniec, kilka słów ode mnie.

Sam brałem udział w 9. Półmaratonie Warszawskim. Tym razem nie ścigałem się z innymi biegaczami, tylko pomagałem im zrealizować swoje założenia czasowe. W jaki sposób? Na biegu pełniłem rolę zająca, czyli osoby, która prowadzi grupę biegaczy na określony wynik na mecie. W moim przypadku był to czas 1h25'. Przyznam się, że wbiegnięcie na linię mety ze świadomością, że przyczyniłeś się do sukcesu sportowego wielu biegaczy po prostu uskrzydla. Ale... jest jedno ALE.

Czas, rywalizacja, bieganie z zegarkiem, rekordy życiowe, to fajne elementy, które pomagają w motywacji. Z tym że... nie to jest w bieganiu najważniejsze. W bieganiu najważniejszy jest fakt, że człowiek nic nie musi... W bieganiu najważniejsza jest radość, dobre samopoczucie, poczucie wolności oraz możliwość doświadczania SIEBIE poprzez dialog wewnętrzny. Napinanie się na czas i trenowanie w kieracie tylko po to, aby poprawić się, 5, 10, 1200 sekund nie jest ostateczną siłą biegania. A na pewno nie jest tym, dlaczego warto biegać.

Czasami warto zwolnić i po prostu cieszyć się wiatrem we włosach. Rywalizacja to tylko element, a nie najważniejsza część programu. Niech bieganie będzie dla nas czymś co daje oddech, a nie przytłacza ciężarem odpowiedzialności za cele, które sami sobie wyznaczyliśmy. Nie zapominajmy o tym, bo łatwo jest się zapędzić i zapomnieć o co w tym wszystkim tak naprawdę biega. A stres za wyniki zostawmy tym, którzy z tego żyją... czyli wyczynowcom.

Zatem...

Miłego biegu!

:-)