Monika Ruszkowska: Przyroda sprzyja biegaczom

fot. Monika Ruszkowska
Wiosnę większość z nas wita entuzjastycznie. Taki truizm. Jeśli dodatkowo jesteśmy w trakcie treningowych przygotowań do 37 PZU Maratonu Warszawskiego, który odbędzie się w Warszawie już 27 września, każdy słoneczny dzień witamy podwójnie radośnie.



Po pierwsze, wreszcie można przerzucić się na krótkie spodenki, w których z pewnością biega się wygodniej. Nie wspominając już o drobnostkach: z reguły wygląda się w nich o niebo korzystniej, a łapana w ten sposób opalenizna jest prawdziwym bonusem.
Po drugie, mniej ciuchów na sobie oznacza mniejszy ciężar łączny, a więc lżejszy wagowo trening.
Po trzecie, wiosna przypomina większości z nas o potrzebie zadbania o figurę i formę, zatem w trakcie moich "miejskich", wilanowskich przebieżek spotykam mnóstwo uśmiechniętych, pozytywnych osób, których radość i entuzjazm dla szerzenia tężyzny fizycznej naprawdę bywają zaraźliwe.

Po czwarte, odkryłam na nowo dziką przyrodę, ponieważ z reguły jeden/dwa biegi tygodniowo zdarza mi się wykonywać w zachwycających okolicznościach mazurskiej przyrody. Zjawiskowe piękno polskich jezior sprzyja kolekcjonowaniu widoków napotkanych zwierząt: bociany, żurawie, jastrzębie, zające, dzikie psiory oraz koty, stada koni i kucyków, a także krów z mnóstwem urokliwych cielaczków. Dodatkowym plusem jest duże pofałdowanie szutrowych dróg (podbiegi!) i całkowita izolacja od cywilizowanego świata.

Ponieważ do 37 PZU Maratonu Warszawskiego pozostały już jedynie 124 dni, życzcie mi proszę, żeby wszystkie one były słoneczne i ciepłe, sprzyjające coraz bardziej wymagającym treningom.
Znajdź nas na Znajdź nas na instagramie

Oceń ten artykuł:

Trwa ładowanie komentarzy...
0 0"Daleko mi do ideału, ale lubię pomagać ludziom". Rinke Rooyens o nowym programie i ojcostwie
0 0Julia Wieniawa pokazała się bez makijażu. Fani nie dowierzają: "Kogo chcesz okłamać?"
0 0Komendant policji stracił stanowisko. Powód? Rozsyłał memy wyśmiewające PiS
0 0"Cierpią w samotności". Codziennie 12 polskich mężczyzn popełnia samobójstwo
KRUK 0 0Walka z długiem. Tak postępuj, gdy do twoich drzwi puka firma windykacyjna
0 0Proste rozwiązanie problemów z elektroniką. Działa również w przypadku tego urządzenia
O TYM SIĘ MÓWI 0 0Nie obchodzą cię zmiany klimatu za 50 lat? Wiemy, jak będzie wyglądała pogoda w Polsce za dekadę
DADHERO.PL 0 0Mieliśmy polskiego Raya Charlesa. Genialny Dawid Ogrodnik w filmie "Ikar. Legenda Mietka Kosza"
0 0Joanna Przetakiewicz w nagiej sesji. "Zapisuję sobie pani zdjęcia w telefonie"

DADHERO.PL

0 0Nie masz pojęcia, jak wychować swoją córkę? Tato, oto 10 złotych rad specjalnie dla Ciebie
0 0Dobry zegarek nie musi być "Swiss Made". Fajne czasomierze powstają i w innych krajach Europy