Wyobraź sobie, że jesteś wampirem, a źródłem twojej siły i młodości jest bardzo dobrej jakości krew. Jesteś seksowny, nikt nie umie ci się oprzeć, osiągasz coraz lepsze efekty w pracy, łóżku, sporcie, masz genialne libido, nie masz nigdy kaca, problemy z nadciśnieniem, nerkami, cholesterolem nie istnieją, a twój mózg jest prawie bezbłędny. Marzenie? Okazuje się, że nie.
Trudno będzie Ci uzyskać nieśmiertelność, niską temperaturę i bladość oblicza, lecz wytrzymałość, siła, libido, zdrowie i młodość równoznaczne są z bardzo prozaicznym czerwonym drinkiem z buraka.
To niedoceniane przez wiele lat warzywo, zawojowało obecnie "salony" nie tylko oszalałych na punkcie zdrowej żywności obywateli USA czy Europy,ale jest także jednym z podstawowych składników diety sportowców. Warto wiedzieć, że sok z buraka, czyli naturalna substancja dopingująca i Viagra przeszedł tak rozległe badania, jak np. znana kulturystom kreatyna.
Jak działa sok z buraka?
Buraki są świetnym źródłem azotanów. Azotany rozszerzają naczynia krwionośne, dzięki czemu usprawnia się krążenie krwi w ciele. W naszych ustach,a dokładnie w ślinie niektóre z azotanów, zmieniają się w azotyny, a następnie w innych częściach ciała przekształcają się w tlenek azotu.Tlenek azotu ma wpływ na przepływ krwi, skurcze mięśni, neuroprzekaźniki,czyli na wydolność i zdrowie organizmu.
Do niedawna azotany postrzegane były w negatywny sposób. Najnowsze badania wskazują,że azotany roślinne są dla nas bezpieczne i mają działanie lecznicze.Azotany,których należy unikać, ponieważ mają działanie zwiększające ryzyko występowania choroby nowotworowej (dowiedz się, jak zapobiegać nowotworom: http://portal.abczdrowie.pl/jak-zapobiegac-nowotworom), to azotany występujące w mięsie. Służą one producentom np. wędlin do nadania koloru i konserwacji produktu.
Ciekawostką jest to,że jeśli żujesz gumę do żucia, lub używasz płyn do płukania ust (zwłaszcza z chlorhexidine), sok z buraka nie jest skuteczny. Chemia zawarta w gumie do żucia lub płynie do płukania poprzez zmianę flory bakteryjnej w ustach,uniemożliwia wytworzenie azotanów.
Jaki ma to wpływ na seks?
Pisząc ten artykuł zastanawiałam się jak wielu facetów dotknął problem braku erekcji (http://portal.abczdrowie.pl/brak-erekcji) i zrujnował im nie tylko związek, lecz codzienną egzystencję powodując frustrację i złość.
Zadałam sobie pytanie jak można byłoby pomóc tym, których dotknął ten problem za pomocą małych zmian w diecie i sposobie życia. Przeanalizowałam wiele badań, aby przekazać Wam w skrócie ich rezultat.
Podobno problemy z erekcją występują raz na pięć zbliżeń seksualnych. Według statystyk 1,5-2,5 mln Polaków ma problemy z erekcją i problem ten nie dotyczy tylko mężczyzn „po pięćdziesiątce”. Mam świadomość, że statystyki te nie są realne, ponieważ bardzo mało mężczyzn udaje się do lekarza.
Panowie, warto uświadomić sobie, że brak wzwodu jest tylko symptomem i nie świadczy on o tym, że jesteście złymi kochankami. Coś w waszym organizmie szwankuje i warto udać się do specjalisty, aby znaleźć przyczynę zanim dojdzie, np. do zawału.
Wiem, że większość z Was na początku czuje się dziwnie. Niektórzy pacjenci opowiadali mi o zdziwieniu zaskoczeniu,wstydzie, a następnie ogromnej wściekłości. Niektórzy z nich obwiniali partnerkę, czasem siebie powodując lawinę psychosomatycznych objawów stresogennych. Wielu z nich, pomimo że problem nie znikał, czekało miesiącami, aby zasięgnąć porady lekarza lub psychologa.
Lekarz skupiał się na elemencie fizycznym, psycholog - psychologicznym. Problem natomiast jest bardziej złożony i nie da się oddzielić psychiki od fizyczności i odwrotnie fizyczności od psychiki.
Zaburzenia erekcji wynikają z zaburzeń neuroprzekaźników i chemii w mózgu.Oba te zaburzenia powiązane są ściśle z system krążenia,hormonami (zbyt mała produkcja testosteronu,niedoczynność tarczycy, Hashimoto), cukrzycą i stanem przedcukrzycowy,zmianami zwyrodnieniowymi w obrębie lędźwiowym kręgosłupa,zaburzeniami wchłaniania przewodu pokarmowego, stresem oraz brakiem snu.
Podstawowym problemem u mężczyzn są zaburzenia krążenia i stres.Warto wiedzieć, że zaburzenia krążenia mogą wynikać ze stresu.
System krążenia transportuje krew do serca i z serca. Ciśnienie krwi mówi nam jak ciężko pracuje serce, aby krew mogła krążyć. Serce można porównać do ciężko pracującej pompy, która jeśli ma złe paliwo, np. dietę bogatą w cukier, złe tłuszcze, pracuje w złych warunkach (stres) zaczyna się psuć - naczynia krwionośne i arterie sztywnieją i pojawia się nadciśnienie. Nawet jeśli pompa nadal funkcjonuje ok, system krążenia może być w bardzo złym stanie. Wysokie ciśnienie jest podstępne, ponieważ nie daje objawów. Jest cichym zabójcą. Nie jest regułą, że osoby wybuchowe mają wysokie ciśnienie, może ono także występować u bardzo spokojnej osoby.
Penis jest jak barometr. Problemy z systemem krążenia zazwyczaj objawiają się jako problemy seksualne. Penis, pomimo że w niektórych kulturach jest obiektem kultu, niestety nie jest magiczną różdżką, lecz fragmentem ciała składającym się ze skóry, tkanki i żył. Mocna erekcja poza faktorem psychologicznym wynika z dobrego krążenia. Jeśli masz problem z krążeniem, ciśnieniem krwi twoje życie seksualne jest zagrożone, ponieważ tworzenie się miażdżycy naczyń i niedostateczny dopływ krwi do ciał jamistych i ciała gąbczastego prącia powoduje niemożność osiągnięcia wzwodu.
New York Times opublikował opracowanie, że problemy z erekcją mogą pojawić się 3 lata wcześniej przed zaburzeniami układu krążenie,atakiem serca lub wylewem.
Jak te dane łączą się z burakiem? Burak jest najlepszym naturalnym sposobem leczenia zaburzeń seksualnych: reguluje ciśnienie, aktywuje syntezę cGMP - bardzo ważny dla zaburzeń erekcji (cykliczny guanozynomonofosforan, mający wpływ na enzymy np PDE5): wzrost pożądania seksualnego, polepszenie przekazywania sygnałów nerwowych, polepszenie erekcji i wydłużenie jej czasu wywołujących erekcje.
Warto wiedzieć, że nie tylko antydepresanty, ale także lekarstwa na nadciśnienie,niektóre na obniżenie cholesterolu powodują w większości impotencje,problemy z erekcją, a także zmniejszone libido. Dodatkowo zła dieta, papierosy, zbyt mała lub zbyt duża (obniża testosteron) aktywność sportowa,stres wpływają negatywnie na twoją erekcje.
Różnica między sokiem z buraka a Viagrą
Viagra to chemia, nie będąca obojętną dla organizmu i mająca wiele skutków ubocznych. Jest niebezpieczna zwłaszcza dla mężczyzn, mających problemy z układem krążenia. Nie rozwiązuje przyczyn problemu, tylko usuwa na chwilę symptomy (wpływ na cGMP i PDE5).
Zasmuca mnie, że mężczyźni wpadli w tę pułapkę koncernów farmaceutycznych. Większość mężczyzn tak naprawdę ma problem z testosteronem, dopaminą, niskim poziomem witaminy D3, wysokim poziomem stresu w życiu i wcale nie potrzebuje Viagry.
Jeśli pijesz, ponieważ masz problemy z erekcją, warto wiedzieć, że sok z buraków zawiera betalainę i glutanion wpływające dobrze na detoksyfikację wątroby.
Ponieważ wątroba oczyszcza krew, gdy piłeś alkohol, twoja wątroba jest w niezbyt dobrym stanie. Burak detoksyfikuje, lecz nie pomoże na erekcje i wyniszczenie wątroby, gdy nadal pijesz alkohol.
Nie twierdzę, że burak rozwiąże wszystkie wasze problemy, ale warto spróbować. Jakie są najlepsze dawki? Więcej = lepiej. 2 soki skoncentrowane = 500-600ml soku nieskoncentrowanego. Na sok ma wpływ rodzaj wyciskarki.
Kiedy pić sok z buraka?
Najwyższy poziom azotynów zanotowano 2-3 godzin po spożyciu, po 12 godzinach spada całkowicie. W problemach seksualnych 2-3 razy dziennie
Aby nie mieć depresji i odpowiednio wchłaniać sok z buraka, potrzebujemy zbilansowanej flory bakteryjnej przewodu pokarmowego. O tym, jak zbilansować florę bakteryjną, testosteron, jak burak wpływa na libido kobiet, autoimmunologię i wydolność sportowców w kolejnych wpisach na blogu.