Fitnessowy zawrót głowy

Niezwykle widowiskowa jest kalistenika (ang. calisthenics).

Podobna idea przyświeca też najmodniejszemu ostatnio trendowi w branży fitness − treningowi funkcjonalnemu. Ta koncepcja wywodząca się z rehabilitacji polega na wykonywaniu ruchów wielopłaszczyznowych, uruchomieniu mięśni głębokich, które całkowicie pomijamy ćwicząc jedynie na maszynach siłowych w klubie. Przede wszystkich chodzi o wzmocnienie stawów, poprawę koordynacji i stabilizację. Zaproszono mnie na całodniowe warsztaty poświęcone treningowi na niestabilnych powierzchniach, w których specjalizuje się dostępna również w Polsce marka Thera Band® i TOGU®. Niepozornie wyglądające akcesoria niezwykle ćwiczą równowagę i stabilizują stawy, a przy okazji skutecznie wzmacniają mięśnie.

Kolejnym dowodem na powrót do fitnessowej przeszłości jest koncepcja siłowni outdoorowej umożliwiająca wszechstronny trening. Nawiązuje do popularnych wiele lat temu ścieżek zdrowia. Zestaw urządzeń do ćwiczeń na świeżym powietrzu, przeznaczony dla całej rodziny i osób o różnym stopniu wytrenowania wyróżniono w tym roku prestiżową nagrodą FIBO INNOVATION AWARD.

Mimo wyraźnej tendencji odchodzenia od treningu na maszynach na rzecz akcesoriów i ćwiczeń z ciężarem własnego ciała najwięksi producenci urządzeń do klubów fitness nie dają za wygraną. Piorunujące wręcz wrażenie zrobiła na mnie najnowsza linia maszyn siłowych Milcanic niemieckiej firmy Milon. Wyjątkowy design, kompaktowość, funkcjonalność, zaawansowana biomechanika i precyzja godna projektantów z Porsche Design Studio, odpowiedzialnych za unikalny wygląd tego sprzętu. Takiej klasy wyposażenie doda prestiżu i renomy każdemu klubowi fitness.

Ciekawą propozycją dla fanów Spinningu®, jest jednoczesne monitorowanie pracy serca całej grupy uczestników zajęć – MyZone®. Wystarczy pasek telemetryczny do pomiaru tętna, a jego wartość wyświetlana jest na ekranie. Widzi to cała grupa i prowadzący. To nie tylko kontrola, ale też doskonała motywacja.

Ale targi FIBO to nie tylko sprzęt, odzież i pokazy, to także wellness, akcesoria i stoły do masażu, projekty saun. Zaintrygowały mnie łóżka wodne o wdzięcznej nazwie Massarium® z efektami specjalnymi. Cel: na 15 minut zapominamy o bożym świecie, przenosząc się do wymarzonej oazy spokoju, towarzyszy nam relaksacyjna muzyka, leśny zapach i masujące nas ciepłe fale wodne. Pobudzane są wszystkie zmysły, a po zakończeniu sesji czujemy się jak po krótkim urlopie. W dzisiejszych zwariowanych czasach – bezcenne!

Jak widać fitness to fascynująca i dynamiczna branża. Z jednej strony sprawdzają się tu szalone trendy, gadżety i kolorowy zawrót głowy. Z drugiej coraz silniej zaznacza się kierunek prozdrowotny, powstają produkty do treningu i diagnostyki z myślą o osobach zmagających się z różnymi dolegliwościami np. bólem pleców. Podsumowując: fitness nigdy się nie znudzi!