Reklama.
Reklama.
Reklama.
Test na sen na YouTubie. Spójrz na obrazek i sprawdź, czy śpisz wystarczająco długo
27 kwietnia 2014, 09:12·1 minuta czytania
Publikacja artykułu: 27 kwietnia 2014, 09:12Pijesz dużo kawy lub napojów energetycznych, zasypiasz w ciągu pięciu minut po wejściu do łóżka i nie wyobrażasz sobie pobudki bez udziału budzika? Jeśli odpowiedziałeś twierdząco, to najprawdopodobniej śpisz zbyt krótko. Aby sprawdzić, czy faktycznie tak jest, możesz wziąć udział w wideo teście, jaki przygotował psycholog Richard Wiseman.
Reklama.
Wiseman, profesor Uniwersytetu w Hertfordshire, jest autorem wielu książek, które promuje na YouTubie za pomocą krótkich filmów. Jeden z nich pomaga sprawdzić, czy poświęca się na sen wystarczająco dużo czasu.
Zaproponowany przez Wisemana test wykorzystuje prosty rysunek. Przedstawiając go widzom, psycholog opowiada o tym, że osoby, które śpią za krótko, mogą w ciągu dnia doświadczać chwilowej utraty świadomości, tzn. mogą na moment (nawet na ułamek sekundy) zasypiać. Za sprawą takiego „mikro-snu” człowiek może nie dostrzegać nawet tego, co dzieje się tuż przed jego oczami.
Niewyspana osoba może na przykład, jak powiedział Wiseman, nie zauważyć, że na filmie pokazano dwa podobne, ale nie takie same rysunki. Na jednym z nich autobus znajdujący się po lewej stronie jest niebieski, na drugim – zielony. Takich różnic jest więcej, co psycholog demonstruje widzom.
Testu nie należy oczywiście traktować śmiertelnie poważnie. Podczas przechodzenia od jednego rysunku do drugiego ekran robi się na moment czarny, a Wiseman ciągle mówi. Niedostrzeżenie różnic może więc wynikać ze zwykłego odwrócenia uwagi, a nie niewyspania, choć patrząc z drugiej strony, trzeba przyznać, że wskazane przez Wisemana różnice nie są małe.
Czytaj także:
Reklama.