Zwiększ swoje libido. Naturalne sposoby na popęd seksualny

Zdaniem seksuologów odnalezienie wspólnej pasji może pomóc przezwyciężyć marazm [url=http://tinyurl.com/pk8unau]łóżkowy.[/url]
Zdaniem seksuologów odnalezienie wspólnej pasji może pomóc przezwyciężyć marazm łóżkowy. Fot. Shutterstock.com
Ona chce, a Ty nie? I choć w życiu przebijasz się przez nawet największe przeszkody podejmując wyzwania zawodowe, to w łóżku Ci się po prostu nie chce? A może jest na odwrót i to partnerka odmawia uciech seksualnych? Poznaj naturalne sposoby na zwiększenie libido.


Czy libido to choroba cywilizacyjna? Według badań ochoty na regularny seks nie ma już ponad 30% kobiet i około 15% mężczyzn. Hipolibidemia bo o niej mowa to jedno z częściej występujących zaburzeń seksualnych. Jak sobie z tym radzić?

1. Wzbudź na nowo namiętność. Nie, nie popadajcie w rutynę i zrezygnujcie z telewizyjnych show przed ekranem telewizora. Zabierz ukochaną na romantyczną kolację, do kina lub na jakiś koncert. Spraw, aby czuła się kochana i doceniana. Chodzi o rozbudzenie na nowo iskry namiętności.


2. Zaserwujcie sobie naturalne afrodyzjaki. Każdego dnia możemy spożywać różnorodne pokarmy, a nawet nie zdajemy sobie sprawy, że niektóre z nich mogą pozytywnie wpłynąć na nasze życie seksualne. I tak czekolada, migdały, banany, czy truskawki to produkty, które zwiększają naszą ochotę na seks.


3. Atmosfera w domu. Jeśli już zostaliście sami w „czterech kątach” to warto stworzyć odpowiedni klimat. Zapachowe świeczki, odpowiednia muzyka, seksowna bielizna mogą zdziałać prawdziwe cuda.

4. Seler na seks. Seler jest fantastycznym stymulatorem seksualnym. Dzieje się tak, ponieważ seler zawiera duże ilości androsteronu, bezwonnego hormonu wydzielanego przez mężczyzn wraz z potem, który rozpala większość kobiet.

5. Używki mają znaczenie, dlatego jeśli palisz papierosy – zacznij z nimi otwartą walkę. Palenie może mieć negatywny wpływ na przepływ krwi do narządów płciowych. Podobnie zapach i smak papierosów mogą zniechęcić niepalącego partnera do pocałunków.

6. Okazuje się, że za niskie libido mogą odpowiadać leki, o których nie masz pojęcia. I tak leki na depresję, na nadciśnienie, czy na problemy żołądkowe mogą powodować skutki uboczne w postaci właśnie mniejszego libido.

7. Sypialnia jest tylko dla Was. Doktor Leah Millheiser ze Stanford University School of Medicine przekonuje, aby „zamknąć” drzwi sypialni dla dzieci lub zwierząt. To Wasza świątynia i czas w niej zarezerwowany powinien być tylko dla Was. Tego typu „izolacja” sprawi że będziecie bardziej zrelaksowani i gotowi na romans.


8. Dodaj seks do swojego planu dnia. Tak, właśnie tego typu zalecenia wypływają z ust seksuologów na pierwszych spotkaniach z pacjentami, którzy skarżą się na niskie libido. No bo skoro planujemy wizytę u fryzjera, wyjazd na weekend i większe zakupu to dlaczego – przynajmniej na początku – nie możemy zaplanować na wieczór seksu?

9. Wspólna pasja – rower, bieganie, siłownia. Przykładów jest mnóstwo, ale jak mówi dr Millheiser chodzi po prostu o robienie wielu rzeczy razem. To może wzmocnić Wasz związek emocjonalny i poczucie doładowania w postaci treningu sportowego zostanie wzmocnione większym pragnieniem siebie – przyznaje. Poza tym jak wynika z badań tego typu pary miały większe poczucie satysfakcji trwania w związku.

10. Słuchaj swojego ciała – niższe libido może zwiastować inną chorobę. Dla przykładu jeśli wraz ze spadkiem ochoty na seks zauważyłeś wzrost masy ciała, suchość skóry oraz ciągłe zmęczenie to być może problemem jest tarczyca. Aby to sprawdzić wystarczy proste badanie krwi.

Znajdź nas na Znajdź nas na instagramie

Oceń ten artykuł:

Trwa ładowanie komentarzy...
O TYM SIĘ MÓWI 0 0Ambasada w Szwecji Nobla dla Tokarczuk prawie nie dostrzegła. Nasza dyplomacja znowu zawiodła
0 0"My Kaszubi...". Tusk na pożegnanie z RE powiedział kilka słów od serca

DADHERO.PL

0 0Nie masz pojęcia, jak wychować swoją córkę? Tato, oto 10 złotych rad specjalnie dla Ciebie
0 0Dobry zegarek nie musi być "Swiss Made". Fajne czasomierze powstają i w innych krajach Europy
DZIEJE SIĘ 0 0Tusk kandydatem na nowe prestiżowe stanowisko europejskie
0 0"Schetyna nam władzy nie odda". Mucha coraz mocniej uderza w lidera PO
Jaguar 0 0Duży, dostojny i w świetnej cenie. Tego SUV-a kupisz już za 1452 zł netto miesięcznie

NA ŚWIECIE

0 0Podobno w domu jest spokój. Do nowego Sejmu weszli ojciec oraz syn – i są w różnych partiach!
0 0"Jestem skłonny startować w wyborach na szefa PO". Pierwszy polityk rzuca wyzwanie Schetynie
MOTO 0 0Czy McLaren naprawdę jest tak kosmiczny, jak wygląda? W środku od razu zaskakuje jedna rzecz
POPKULTURA 0 0Zepsuliście mi serial, na który czekałam! "Batwoman" miała być hitem, a jest porażką