Wiemy, że musimy spać, a nasze ciała oraz mózgi działają lepiej, gdy damy im kilka godzin odpocząć. Naukowcy właśnie odkryli, jak jest "mechaniczna" przyczyna snu. Okazuje się, że mechanizmy czyszczące w mózgu działają lepiej, gdy jest on "wyłączony".
REKLAMA
Dziennikarze "Business Insider" porównują mechanizm czyszczenia mózgu z nocnym sprzątaniem ulic. Zdecydowanie łatwiej zamiata się czy też myje się ulice przeznaczonymi do tego pojazdami, gdy jest mniejszy ruch, czyli w nocy.
Również nasze mózgi w czasie snu usuwają produkty, które są skutkami ubocznymi aktywności neuronów, które gromadzą się w czasie czuwania. Wszystkie zaś odpady, które powstają w wyniku pracy naszych komórek, mogą być toksyczne. Jeśli nie zostaną w porę usunięte, mogą zabijać zdrowe komórki.
Do tej pory wiadomo było, że nasze mózgi w czasie snu konsolidują wspomnienia, a nasze ciała regenerują mięśnie, kości i wiele narządów. Sen utrzymuje także w dobrej kondycji nasz układ odpornościowy.
Źródło: Business Insider
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!