Okazuje się, że odchudzanie nie niesie za sobą jedynie dobrych skutków. O ile poprawia kondycję i urodę, o tyle nie pozostaje bez wpływu na... środowisko. Jak dowodzą najnowsze ustelenia opublikowane na łamach renomowanego magazynu naukowego "British Medical Journal", około 84 proc. ze spalonych kilogramów trafia do atmosfery jako dwutlenek węgla. Inne pozostałości po zbędnym tłuszczu również nie należą do najprzyjemniejszych dla środowiska substancji...
REKLAMA
Jak więc łatwo zauważyć, najbardziej zanieczyszczają środowisko te osoby, które pozbywają się największej liczby kilogramów. Jak tłumaczą brytyjscy naukowcy, odchudzenie się o 10 kg to wydalenie do atmosfery aż około 8,4 kg dwutlenku węgla. Im zrzucamy więcej, tym więcej dokładamy cegiełek do zanieczyszczenia powietrza tą właśnie substancją.
Odchudzaj się więc mądrze!
Nie oznacza to jednak, że obawa o zbyt duże stężenie dwutlenku węgla w atmosferze powinna zniechęcać ludzi z nadwagą i otyłością do zrzucenia zbędnych kilogramów. W tym kontekście warto zwrócić raczej uwagę na to, by odchudzać się skutecznie i nie pozwalać na pojawienie się tzw. efektu jojo. Lepiej bowiem raz pozbyć się dziesięciu kilogramów tłuszczu, niż co kilka miesięcy po pięć.
Nie oznacza to jednak, że obawa o zbyt duże stężenie dwutlenku węgla w atmosferze powinna zniechęcać ludzi z nadwagą i otyłością do zrzucenia zbędnych kilogramów. W tym kontekście warto zwrócić raczej uwagę na to, by odchudzać się skutecznie i nie pozwalać na pojawienie się tzw. efektu jojo. Lepiej bowiem raz pozbyć się dziesięciu kilogramów tłuszczu, niż co kilka miesięcy po pięć.
Szczególnie, iż autorzy publikacji z "British Medical Journal" podkreślają, że niezbyt sprzyjające trosce czyste środowisko są także substancje składające się na pozostałe 16 proc. pozostałości po zrzuconych kilogramach. Oprócz czystej pary wodnej jest to bowiem także kał, pot, mocz, łzy i inne płyny ustrojowe.
Jak więc odchudzać się skutecznie? Już jakiś czas temu naTemat poprosiło dietetyków i trenerów o zweryfikowanie dziesięciu największych mitów o odchudzaniu. O tym, czy jedzenie po godz. 18 naprawdę jest absolutnie zabronione, za to można objadać się owocami i warzywami do oporu, żywić się produktami light lub wykreślić z diety makaron dowiecie się tutaj!
Źródło: PLOS.org
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!