Masz depresję? Naukowcy twierdzą, że klucz do ozdrowienia znajduje się w twojej łazience

Wyniki naukowców co do gorącej kąpieli są jednoznaczne
Wyniki naukowców co do gorącej kąpieli są jednoznaczne Fot. Instagram/spottedbypall
Regularne ciepłe kąpiele pomogą w walce z depresją lepiej, niż często rekomendowane przez specjalistów ćwiczenia i aktywność fizyczna. Takie wnioski wyciągnęli niemieccy uczeni z Uniwersytetu Albrechta i Ludwika we Fryburgu.


Mamy dobre wieści dla wszystkich ciepłolubnych, uwielbiających gorące kąpiele. Niemieccy naukowcy przebadali 45 osób zmagających się z umiarkowaną depresją.

Połowa osób biorących udział w eksperymencie odwiedzała dwa razy w tygodniu SPA, gdzie moczyła się w gorącej wodzie. Natomiast reszta "królików doświadczalnych" uprawiała jakąś aktywność fizyczną.
Jak się okazuje, u osób, które zażywały ciepłej kąpieli przez dwa tygodnie, wykryto średni spadek poziomu choroby o 6 punktów w skali Hamiltona. W przypadku tych, którzy podjęli się aktywności fizycznej – biegali, pływali czy tańczyli – były to jedynie 3 punkty.

Według naukowców regularna ciepła kąpiel przywraca naturalną temperaturę ciała, która w trakcie choroby zostaje zaburzona. Sugerują również, że wyniki badań mogą być potraktowane jako nowy sposób w walce z depresją.
Znajdź nas na Znajdź nas na instagramie

Oceń ten artykuł:

Trwa ładowanie komentarzy...
O TYM SIĘ MÓWI 0 0Wypadek autokaru na Słowacji. Był tak tragiczny, że głos zabrała nawet Čaputová
0 0Ostra jazda, czyli co naprawdę z Arabią Saudyjską chce zrobić przebojowy następca tronu?
0 0"Terrorysta to ktoś taki...". Sikorski przeprowadził poruszający wywiad z Adamowicz
0 0"W Senacie wraca normalność". Nitras pokazał, co się zmieniło tuż po wyborze Grodzkiego
WYWIAD 0 0Wyślij kartkę do 5-letniej Natalki! Mama przekłada święta i prosi internet o pomoc
0 0Nigdy nie ma tyle czasu, ile trzeba? Oto, co trzeba zrobić, żeby wyrabiać się z zadaniami w pracy
0 0Mamy najgorszych szefów w Europie. To, co fundują rodzicom, woła o pomstę do nieba
0 0Pamiętaj o tym ubezpieczając mieszkanie. To dodatek, który może zrobić sporą różnicę
DADHERO.PL 0 0Co się dzieje, gdy wrzucasz do sieci zdjęcia swoich dzieci? Zanim to zrobisz, przeczytaj ten tekst
Actina Pact 0 0Dzisiaj tworzą zaplecze polskiego e-sportu. Wcześniej Actina celowała w nieco inny target
0 0Europejskie roboty przegrały z robotami azjatyckimi. Adidas zamyka fabrykę w Europie
0 0Oprócz próśb były groźby? Klich o tym, w jaki sposób PiS miało walczyć w Senacie
0 0PiS rakiem wycofuje się z Piotrowicza. Nieoficjalnie: Duda zgłosi kontrkandydata
Unum 0 0Żyjemy jakbyśmy byli nieśmiertelni. Te dane nie pozostawiają jednak złudzeń
dad:HERO 0 0Najdroższy zegarek świata został sprzedany za absurdalną kwotę. Ten, kto go kupił, ma dobre serce
POLECAMY 0 0Polacy sprzątają Himalaje. Andrzej Bargiel wziął worki i poszedł na lodowiec. "Ilość śmieci szokuje"