Dlaczego twoje usta są ciągle suche i popękane? Oto sześć zaskakujących powodów

Wszyscy znamy to uczucie dyskomfortu, kiedy w okresie późnej jesieni czy zimy, usta są bardziej wysuszone. Musimy wtedy częściej sięgać po pomadki nawilżające i balsamy. Jak się okazuje, nie tylko zmienna listopadowa pogoda ma wpływ na ich wygląd.

Jeżeli w lecie przyjmiemy zbyt dużą ilość promieni UV, możemy poczuć konsekwencje dopiero zimą. Zbyt duża ilość słońca może powodować, że za kilka miesięcy wargi będą wysuszone i spierzchnięte. Dlatego warto w ciepłych i słonecznych miesiącach sięgnąć po pomadkę z filtrem SPF, bazujących na składnikach odżywczych i nawilżających, które mają przede wszystkim wygładzać spierzchnięte usta. Pamiętaj, że ich ochrona ważna jest przez cały rok.

Skóra może być wysuszona, jeśli organizm nie jest dobrze nawodniony, lub brakuje mu składników odżywczych, a zwłaszcza witamin z grupy B. Dlatego warto jeść dużo bogatych w witaminę B2 pokarmów, takich jak m.in. chude mięso i jajka. Niedobór cynku i żelaza również wiąże się z suchymi ustami, więc jedz dużo zieleniny, żeby utrzymać równowagę mineralną.

Intensywne oblizywanie warg tylko pogorszy sytuację. Ślina na ustach zmywa naturalny tłuszcz, co może prowadzić do ich wysuszenia. Dlatego staraj się wyeliminować ten powtarzający się nawyk.

Jeśli stosujesz balsam do ust, ale twoje usta są wciąż suche, koniecznie sprawdź składniki produktu. Niektóre posiadają substancje zapachowe, a te na na usta mogą działać wysuszająco. U niektórych osób występuje alergia na przykład na olej rycynowy, wosk pszczeli czy masło shea. Zwróć zatem uwagę na kosmetyki do ust, szczególnie te zapachowe.

Jeśli nieodpowiednio się nawadniasz, twoje ciało może przekazać ci tę informację, za pomocą wysuszonych i spierzchniętych ust. Więc pij! Zaleca się od ośmiu do dwunastu szklanek wody dziennie.

Grzybica i infekcje mogą pojawić się również na ustach. Grzyby mogą początkowo pojawić się w ich kącikach i przenieść się na całe usta. Dlatego pamiętaj o tym, żeby odpowiednio je pielęgnować. Jeśli nie pomoże pomadka nawilżająca, koniecznie skontaktuj się z lekarzem.