Reklama.
Reklama.
Reklama.
Rebel Wilson poszła w ślady Adele. Aktorka waży teraz 75 kg!
Na początku 2020 roku Rebel Wilson postawiła sobie za cel, że zredukuje wagę do 75 kilogramów. Australijska aktorka właśnie dopięła swego. Zapowiedziała też, że nie zrezygnuje szybko ze zdrowej diety.
![Rebel Wilson osiągnęła swój cel i waży teraz 75 kilogramów. [FOTO]](https://m.natemat.pl/07213ec37aadb2eaa84217110af79b5c,1680,0,0,0.webp)
Reklama.
Australijka ustanowiła rok 2020 osobistym "Rokiem Zdrowia". Efekty chudnięcia Rebel Wilson było widać już po kilku miesiącach od początku stosowania zdrowej diety. Teraz aktorka pochwaliła się, że zdołała zmniejszyć wagę swojego ciała do 75 kilogramów.
"Osiągnęłam swój cel! Mimo że tak naprawdę nie chodziło w tym wszystkim o liczbę na wadze, ale o bycie zdrowym, potrzebowałam konkretnego celu, by mieć do czego dążyć. Tym celem było ważyć 75 kilogramów" – czytamy w jej wpisie opublikowanym na InstaStories.
Jaką dietę stosuje Rebel Wilson. Opisał ją magazyn "People". To Metoda Mayra, która opiera się na powstałych prawie sto lat temu założeniach autorstwa austriackiego lekarza Franza Xavera Mayra. Wilson zmniejszyła ilość spożywanego glutenu oraz nabiału, zrezygnowała z przekąsek i picia wody podczas posiłków (poza posiłkami pije około 3 litry) oraz dodała do swojej diety dużo warzyw i ryb.
W Metodzie Mayra ważne jest nie tylko to, co się je, ale również jak. Każdy kęs trzeba dokładnie żuć – nawet 30 razy. Po co? Żeby nasz mózg szybciej otrzymał informację, że jesteśmy najedzeni. Oprócz tego należy zachować czterogodzinne odstępy między posiłkami. Rezultat? Nie tylko smuklejsza sylwetka, ale również wyzbycie się toksyn z organizmu i wzmocnienie odporności.
Reklama.