Reklama.
Reklama.
Reklama.
Nadchodzą tropikalne noce! Możemy odczuć ich niekorzystny wpływ na nasze zdrowie
Do Polski zbliża się fala upałów, która przyniesie temperatury sięgające nawet do 37 st. C. Gorące dni to jednak nie wszystko, bo również w nocy utrzyma się wysoka temperatura, która dla niektórych może być bardzo uciążliwa. Podczas tzw. tropikalnych nocy możemy mieć trudności z zasypianiem, a naszemu organizmowi niełatwo jest się zregenerować. Najbliższa taka noc jest możliwa już z piątku na sobotę 18/19 czerwca 2021.
Reklama.
Takie noce w Polsce były w przeszłości rzadkością. Z danych Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej wynika, że w Warszawie w latach 1951-2010 było ich zaledwie siedemnaście. Tymczasem od ostatnich kilku lat pojawiają się coraz częściej i niestety nie wpływają korzystnie na nasz sen. Noce tropikalne, bo o nich mowa, to takie, w trakcie których temperatura nie spada poniżej 20 st. C.
Podczas zbliżającej się fali upałów tropikalne noce niewątpliwie się pojawią. Według najnowszych komunikatów IMGW już najbliższej nocy blisko 20 st. C będzie na zachodzie i północnym zachodzie kraju. Kolejne noce zapowiadają się jeszcze cieplej. W sobotę nad ranem nad morzem i krańcach zachodnich zapowiadane jest ok. 20-21 st. C. W czasie kolejnych dób noce tropikalne nie obejmą prawdopodobnie jedynie wschodniej i południowej Polski.
Noce tropikalne a nasze zdrowie
Upalne noce bardzo niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie. To właśnie nocą nasz organizm potrzebuje odpoczynku i odpowiednich warunków do skutecznej regeneracji, a wysokie temperatury i duchota niestety mu w tym nie pomagają. Po tropikalnych nocach często możemy odczuwać zmęczenie.Nasze organizmy nie są przyzwyczajone do tego typu nocnych temperatur, dlatego w ciągu dnia należy szczególnie zadbać o swoje zdrowie, zwłaszcza w przypadku dzieci oraz osób starszych. Podstawą jest oczywiście odpowiednie nawadnianie się – podczas upałów powinniśmy przyjmować ok. 3 litrów płynów.
Według aktualnych prognoz noce tropikalne znikną, kiedy przyjdzie ochłodzenie, a ono zacznie powoli postępować od zachodu oraz południowego zachodu od wtorku.
Reklama.