Ten przepis na domowe lody miętowe podbija sieć. Jedna porcja to tylko 145 kcal [PRZEPIS]

mięta — Przepis na domowe lody miętowe. Fot. pexels.com / Iwanna Kykla

O deserze lodowym w tak upalne dni marzy wielu z nas. Choć w sklepowych zamrażarkach nie brakuje różnych rodzajów tego wakacyjnego przysmaku, to często jest on wysokokaloryczny. Ten przepis na domowe lody miętowe robi furorę w sieci. Jedna porcja to tylko 145 kcal.

Lody to najpopularniejszy deser w sezonie letnim. Te zrobione w domowym zaciszu smakują o niebo lepiej. Nie dość, że unikniemy zbędnych barwników to możemy wykorzystać składniki, które często mamy pod ręką lub są łatwo dostępne w sklepie.

Czytaj także:

Jedna z użytkowniczek aplikacji TikTok @dietanaluziepl pokazała, jak w prosty sposób przygotować lody miętowe. Opublikowane nagranie podbija sieć. To szybki przepis na coś orzeźwiającego i słodkiego.

Składniki na lody miętowe:

100 ml śmietanki 30 proc.

50 ml mleka 1,5 proc.

2 łyżki serka mascarpone

2 łyżki soku z cytryny

2 łyżki miodu

4 łyżki jogurtu greckiego

2 duże garście mięty

czekolada(opcjonalnie)

Przygotowanie lodów miętowych:

1. Wszystkie składniki umieść w misce. Blenduj, aż do momentu powstania jednolitej konsystencji.
2. Następnie masę przelej do foremek na lody.
3. Włóż do zamrażarki na około 4 godziny i gotowe.

Jedna porcja takich lodów to jedyne 145 kcal. Najlepiej przechowywać je w zamrażarce przez maksymalnie dwa dni. Ostatnio w naTemat.pl pisaliśmy też o tym, jak zrobić domowy deser inspirowany lodami Ekipy.

Czytaj także: