Obserwuj naTemat w Wiadomościach Google
Ten weekend będzie najchłodniejszy w tym miesiącu. Najbliższe dni przyniosą bowiem znaczący spadek temperatury. W piątek w całym kraju temperatura nie przekroczy 22 stopni Celsjusza, podobnie jak w sobotę. Najchłodniejsza będzie jednak niedziela. Wówczas temperatury niemal w całej Polsce spadną poniżej 20 stopni. Nieco cieplej będzie jedynie na północnym zachodzie kraju.
W weekend najchłodniej będzie w górach. W rejonie Zakopanego w piątek termometry pokażą ok. 12 st. C, w sobotę 14 st. C, a w niedzielę tylko 11 st. C.
W najbliższy weekend możemy spodziewać się również opadów deszczu. Najwięcej deszczu spadnie w piątek w górach i na północy kraju (w piątek i niedzielę). Dlatego warto wyposażyć się w parasole. Meteorolodzy spodziewają się najmniejszej sumy opadów na południowym zachodzie Polski.
W najbliższy weekend pogoda daje nam możliwość oddechu, bo już na horyzoncie czeka kolejna fala upałów. W tym roku najcieplejszymi dniami były 30 czerwca i 1 lipca. Temperatury przekroczyły wtedy 35 stopni Celsjusza, a miejscami sięgały 39 stopni. Meteorolodzy z IMGW zapowiadają, że upalne dni powrócą w drugiej połowie lipca.
Czytaj także: Tropikalny upał wróci lada moment. Polska znajdzie się pod "czapą gorąca"
W przyszłym tygodniu każdy kolejny dzień będzie coraz cieplejszy. Pierwsze 30-stopniowe wartości na termometrach prognozowane są już na czwartek 14 lipca na południu kraju. Za wzrost temperatury w kraju ma odpowiadać powietrze, które wkroczy znad Afryki i Półwyspu Iberyjskiego.
Ekstremalnie wysokie temperatury będą odczuwalne od przyszłego weekendu (16-17 lipca). W poniedziałek 18 lipca na termometrach na zachodzie kraju zobaczymy nawet 40 st. C. Gorąco zrobi się też nad morzem, gdzie prognozowane jest 34-35 stopni, dlatego warto wybrać się w tym czasie nad Bałtyk. Wysokie temperatury w Polsce utrzymają się co najmniej do czwartku 21 lipca.
Podczas upałów powinniśmy zachować szczególną ostrożność, gdyż mogą być one niebezpieczne dla naszego zdrowia. Na wysokie temperatury powinny uważać w szczególności osoby w podeszłym wieku, dzieci i kobiety w ciąży. W tym czasie należy dbać o częste nawadniane organizmu i zwracać uwagę na to, co jemy.
W czasie upalnych dni nie przebywajmy na pełnym słońcu, a szukajmy ochłodzenia w cieniu. Pamiętajmy o nakryciu głowy i filtrze przeciwsłonecznym oraz lekkich, przewiewnych ubraniach z naturalnych materiałów.
Czytaj także: https://natemat.pl/422152,co-jesc-podczas-upalow-dietetyk-radzi-i-obala-mity