Jak skutecznie walczyć z łupieżem? Dermatolog wyjaśnia

W naszym idealnym świecie nie można mieć łupieżu. Tymczasem łupież to nie jest zaniedbanie higieniczne, to choroba skóry. Występująca niezależnie od tego jak często się myjemy i zmieniamy ubranie – tłumaczy w podcaście "Zdrowie bez cezury" dr n. med. Marcin Zakrzewski, specjalista dermatolog.

Materiał reklamowy

Nadal stygmatyzujemy osoby z chorobami skóry. Wszelkimi - tymi najłagodniejszymi i tymi bardzo ciężkimi. Kto z nas nie czytał w mediach społecznościowych prześmiewczych komentarzy dotyczących łupieżu na marynarce lub ciemnej bluzce jakiejś osoby publicznej. 

Dlaczego mam łupież? - to pytanie zadaje sobie zapewne wiele osób zmagających się z tą chorobą skóry. Jak wyjaśnia dr Zakrzewski, winne mogą być skłonności genetyczne.

– Szacuje się, że na łupież choruje 50 proc. społeczeństwa. Jest to najbardziej popularna, najczęstsza choroba skóry głowy. Jest kojarzona z zaniedbaniami higienicznymi, jednak te skojarzenia nie mają nic wspólnego z prawdą. Łupież powstaje w wyniku zaburzenia mikrobiomu, czyli swoistego ekosystemu, który mamy na całej skórze, nie tylko na skórze głowy. Kolejny czynnik wywołujący łupież to zaburzenie wydzielania i składu sebum skóry głowy oraz zaburzenia bariery skórno-lipidowej – mówi specjalista.

Łupież to, jak tłumaczy, takie schorzenie skóry głowy, które często nawraca, dlatego tak ważne jest odpowiednie leczenie i pielęgnacja skóry głowy. Na łupież chorują najczęściej młodzi dorośli. Częściej mężczyźni niż kobiety. 

– To ma związek z gospodarka hormonalną. U młodych osób dorosłych, kiedy mamy do czynienia z dojrzewaniem płciowym i zwiększonym wydzielaniem androgenów, skóra głowy bardziej się przetłuszcza, czyli mamy więcej sebum i właśnie dlatego częściej może dochodzić do powstawania łupieżu. Łupież pojawia się też u kobiet w okresie menopauzy, kiedy spada poziom estrogenów, a wzrasta androgenów – podkreśla dermatolog.

Ważna jest też dieta. Na łupież będą bardziej podatne osoby, które prowadzą niezdrowy tryb życia, a w ich diecie jest dużo cukrów prostych i nasyconych kwasów tłuszczowych.

Istnieje kilka odmian łupieżu. Najczęściej spotykany jest łupież zwykły, czyli suchy i łupież tłusty.

Najpopularniejsze rodzaje łupieżu:
  • Łupież suchy (pityriasis simplex):
    • Charakteryzuje się tym, że płatki złuszczonego naskórka sypią się niemal jak śnieg, łatwo przedostając się ze skóry głowy i włosów na ubrania. Lekarze uznają ten rodzaj łupieżu za najłagodniejszy, a zarazem za jeden z najczęściej występujących. 
  • Łupież tłusty (pityriasis steatoides):
    • Bardzo częsty rodzaj łupieżu. Jak sama nazwa wskazuje łupież ten, ze względu na swoją specyfikę, przykleja się do włosów i skóry, przez co łuski są trudne do usunięcia. W przypadku tego rodzaju łupieżu może dochodzić do rozwoju stanu zapalnego skóry owłosionej głowy. Zmianom zazwyczaj towarzyszy świąd, a w zaawansowanych przypadkach także wypadanie włosów.

    Inne rodzaje łupieżu występujące zdecydowanie rzadziej to: łupież biały skóry gładkiej (pityriasis alba), łupież pstry (pityriasis versicolor), łupież azbestowy (pityriasis amiantacea), łupież różowy Giberta (pityriasis rosea Gibert) i łupież rumieniowy (erythrasma).

    Walka z łupieżem, jak wyjaśnia dr Zakrzewski, z jednej strony jest prosta, a z drugiej jednak skomplikowana. Prosta, bo wystarczy zastosować bardzo dobry szampon przeciwłupieżowy, a skomplikowana, ponieważ łupież często nawraca. Dlatego bardzo ważny jest odpowiedni sposób postępowania z łupieżem oraz działania podtrzymujące.

    – Dobry szampon przeciwłupieżowy będzie przede wszystkim hamował powstawanie łupieżu, ale też będzie przyśpieszał usuwanie łuski, która zalega na skórze głowy, czyli będzie zawierał składniki przyśpieszające złuszczanie, a także te działające przeciwzapalenie i przeciwświądowo. Dobry szampon przeciwłupieżowy, to też szampon dobrze dobrany do rodzaju skóry głowy. Łupież jaki jest, każdy widzi, ale może dotyczyć różnych rodzajów skóry głowy. Mamy też różne rodzaje włosów. Dlatego szampon musi być dobrany indywidualnie. W tym może nam pomóc lekarz dermatolog. On również poinstruuje jak prawidłowo z tego szamponu korzystać.

    Nie wystarczy nałożyć szampon przeciwłupieżowy i zaraz go spłukać. Wytworzoną pianę powinniśmy trzymać na skórze głowy od 3 do 5 minut. Oczywiście dokładną instrukcję znajdziemy w zaleceniach producenta i jej należy się trzymać. Często działanie ma właśnie piana wytworzona z szamponu, a nie sam w sobie szampon – podkreśla dr Zakrzewski.