Reklama.

Fleksitarianizm – czym jest i dlaczego warto wiedzieć więcej o tej diecie?

Planowana data realizacji

Budżet projektu

Sfinansowane

Partner Artykułu

Nestle

Czym jest brid?

Witaj! Trafiłeś do karty projektu BRID. Tutaj to nasi czytelnicy decydują, o czym chcą czytać w naTemat.

Osoby, które wspomogą nas w tworzeniu tego projektu, mogą liczyć na szereg korzyści:

jako osoba wpłacająca masz możliwość zapisać się na newsletter poświęcony materiałowi,
otrzymasz ekskluzywne wiadomości i zdjęcia od dziennikarzy, którzy tworzą projekt,
otrzymasz informację o gotowości projektu oraz przedpremierowy dostęp do niego.

Więcej roślin, mniej mięsa - tak w bardzo dużym skrócie można opisać założenia diety fleksitariańskiej. Aby jednak w pełni zrozumieć, dlaczego “elastyczna” dieta zdobywa coraz szersze grono fanów na całym świecie, warto rozłożyć ją na czynniki pierwsze.

Fleksitariańską bazą są warzywa, owoce, rośliny strączkowe, orzechy, zboża i nasiona. Fleksitarianie nie wykluczają jednak ani mięsa, ani nabiału. Starają się jednak jeść tak, aby zachować zdrowy balans. Pytanie, jak go osiągnąć?

W materiale przyjrzymy się dokładnie założeniom diety fleksitariańskiej oraz przeanalizujemy jej poszczególne aspekty:

Zdrowotny:

+ czy fleksitarianie żyją dłużej i zdrowiej?

+ czy w diecie fleksitariańskiej może nam brakować mikro i makroelementów?

+czy fleksitarianie są szczuplejsi?

Środowiskowy:

czy jedząc elastycznie, jemy jednocześnie ekologicznie?

dlaczego ograniczenie spożycia mięsa jest dobre dla planety?

Lifestylowy:

+ czy fleksitarianizm to dieta, czy raczej styl życia?

+ jak komponować posiłki w diecie fleksitariańskiej?

Ekonomiczny: