Anna Lewandowska zaskoczyła wszystkich. Na zrzucenie zbędnych kilogramów poleca...czekoladę
Anna Lewandowska na swoim instagramowym profilu dodała ostatnio bardzo zaskakujący wpis. Wyznała, że, aby zrzucić zbędne kilogramy, nie trzeba zapomnieć o czekoladzie. Wręcz przeciwnie. Trenerka wyjaśnia jak kakao może pomóc w pozbywaniu się zbędnych kilogramów.
Polska sportsmenka dzieli się swoimi wskazówkami na to jak prowadzić zdrowy tryb życia, który pomoże zrzucić zbędne kilogramy. Jednak ostatnio totalnie zaskoczyła swoich fanów nietypowym postem na temat czekolady.
Ten wpis z pewnością spodobał się osobom, które bardzo lubią słodycze. Ania przyznała, że nie trzeba pozbawić się przyjemności, jaką jest zjedzenia kawałka pysznego smakołyku. Oczywiście trzeba to robić z rozwagą i spożywać czekoladę w odpowiednich ilościach.
"Myślisz, że skoro już jesteś w "Wyzwaniu", to musisz zapomnieć o czekoladzie? niekoniecznie. Czy wiesz, że... dodanie do diety kakao lub ciemnej czekolady może wspomóc redukcję nadmiernej masy ciała? Pomyślałam, że ten temat może Was zaciekawić. Nowy Rok, nowe postanowienia, nowe wyzwanie.. i dobre wieści. Opublikowany w 2018 r. przegląd systematyczny i metaanaliza wskazują, że dodanie do diety 30g kakao/gorzkiej czekolady (wliczając je do bilansu energetycznego diety redukcyjnej) przez okres od 4-8 tygodni może mieć znaczący wpływ na zmniejszenie masy ciała oraz BMI"
A dla spóźnialskich lub tych, którzy nie mogli obejrzeć wywiadu na profilu trenerki, transmisja live jest dostępna w kolejnym poście na profilu Ani.
Czytaj także:Lewandowscy zachwycili internautów kreacjami na gali. Wiadomo, kto je projektował