Pudzianowski zdradza tajniki swojej diety. Ilość kalorii wprawia w osłupienie
Joanna Stawczyk
Posiłkami z jadłospisu Mariusza Pudzianowskiego można by swobodnie obdzielić dwóch dorosłych mężczyzn. Ilość kalorii, które codziennie pochłania "Pudzian" robi wrażenie. Zawodnik MMA uchylił rąbka tajemnicy i ujawnił tajemnice swojego menu.
Dieta Mariusza Pudzianowskiego. Jakie posiłki i ile kalorii zjada Pudzian? • Fot. Tomasz Stańczak / Agencja Gazeta
44-letni Mariusz Pudzianowski nagrał filmik, na którym ku zdziwieniu fanów, opowiada bardziej szczegółowo o swojej diecie. Pięciokrotny mistrz świata Strongman wyjawił, że poza rozplanowaną kalorycznie dietą, często musi dogotować sobie coś dodatkowego. Ilość kalorii, którą zjada, jest wprost szokująca.
Co ciekawe, opowiadał co konsumuje akurat, kiedy przypadał mu tzw. "dzień regeneracyjny" czyli dzień bez żadnych ćwiczeń fizycznych.
Mariusz Pudzianowski szokuje swoją dietą
– Taki konkretny, solidny obiadek. Jak mówiłem, 5-6 tysięcy kalorii. Ogólnie dziennie to od 4,5 do 6 tysięcy. Futruje w taki dzień obiadkowy – oznajmił. Zawodnik mieszanych sztuk walki podzielił się z ciekawskimi, młodszymi kolegami pewną złotą radą, którą powinni wziąć do serca i stosować ją na co dzień w diecie.– Chłopaki mówię: magnez i potas ładować garściami. Organizm nasyca się pięć dni – polecał. Pudzianowski przyznał, że chętnie stosuje podbudzające przedtreningówki, żeby trening był bardziej efektywny, a cało lepiej dokrwione.