Pijesz herbatkę z imbirem na przeziębienie? Nie wiesz, co dzieje się w twoim ciele

Z korzenia imbiru możemy przyrządzić naprawdę aromatyczny i pikantny napar lub zimową herbatkę w wielu wersjach. Pytanie, jak działa ona na organizm.

Głównym aktywnym związkiem w imbirze jest gingerol – substancja o silnych właściwościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających, która odgrywa kluczową rolę w jego działaniu.

Co jeśli zaczynamy spożywać go codziennie?

Czy imbir pomaga na przeziębienie?

Imbir od wieków był stosowany jako naturalny środek wspomagający leczenie przeziębienia i grypy. Choć imbir nie zastąpi leków przeciwwirusowych, może skutecznie wspierać organizm w walce z infekcją, szczególnie we wczesnych stadiach przeziębienia.

Herbata czy napar z imbiru – co jest zdrowsze?

Często zastanawiamy się, jaka forma imbiru jest najkorzystniejsza – herbata czy napar. Odpowiedź zależy od tego, co chcemy osiągnąć.

Jak przyrządzić imbir do picia?

Oto prosty przepis na skuteczny napar z imbiru:

Składniki:

• 3-4 plasterki świeżego korzenia imbiru (lub 1 łyżeczka startego imbiru),
• 1 litr wody,
• sok z połowy cytryny (opcjonalnie),
• łyżka miodu (opcjonalnie).

Przygotowanie:

Jeśli preferujesz szybsze przygotowanie, możesz zalać plasterki imbiru wrzącą wodą i parzyć je pod przykryciem przez 5-10 minut.