Mało kto wie, że muzyka zwiększa wydolność organizmu nawet o 15% i jest legalnym psychologicznym dopingiem.
REKLAMA
Doping psychologiczny
Stosowanie wspomagania w bieganiu wcale nie musi wiązać się z ryzykiem lub negatywnymi skutkami zdrowotnymi. Smiało możemy zadbać o to, aby doping stał się stałą częścią naszego planu treningowego. Ta forma wspomagania nie dość, że nic nie kosztuje i jest absolutnie bezpieczna dla naszego zdrowia, to jeszcze przynosi doskonałe rezultaty.
Dopingiem psychologicznym możemy nazwać wszystkie formy mentalnego wspomagania, które w pośredni lub bezpośredni sposób przekładają się na lepsze funkcjonowanie w sferze fizycznej każdego sportowca amatora. Jednym z nich jest właśnie muzyka, którą każdemu polecam i poniżej przedstawiam swoje ulubione kawałki:
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!