Reklama
naTemat.pl
  • Facebook
  • 
  • 
  • DZIEJE SIĘ
  • NATEMAT EXTRA
  • POPKULTURA
  • ZDROWIE
  • WIDEO
  • ZWIĄZKI
  • SPOŁECZEŃSTWO
  • MOTO
  • STYL ŻYCIA
  • HYDEPARK
  • WIĘCEJ
Szukaj
  • KATEGORIE na:Temat
    • DZIEJE SIĘ
    • NATEMAT EXTRA
    • POPKULTURA
    • ZDROWIE
    • WIDEO
    • ZWIĄZKI
    • SPOŁECZEŃSTWO
    • MOTO
    • STYL ŻYCIA
    • HYDEPARK
  • POPULARNE TEMATY
    • Polityka krajowa
    • Prawo i Sprawiedliwość
    • Zarobki
    • Luksus
    • Podróże
    • Seriale
    • Kuchnia
    • Mieszkania
    • Technologia
    • Facebook
  • AKCJE SPECJALNE
    • Wybory na lato
    • Jak mieszkają Polacy
    • Minuta przy kawie
    • Jedziemy do Arabii
    • #RzeczpospolitaPolka
    • #inTheirShoes
    • AstMaraton
    • Mokotów, dzielnica kultury
    • Gwiazdy od nowa
    • Skoda Polska
  • BLOGI
    • Tomasz Lis
    • Krystyna Kofta
    • Andrzej Saramonowicz
    • Krystyna Janda
    • Hanna Gronkiewicz-Waltz
    • Jolanta Sacewicz
    • Magdalena Środa
    • +950
    • + ZOBACZ WSZYSTKIE BLOGI
  • WIDEO
    • O czym marzy się na stare lata? Przepytaliśmy seniorów
    • Bastion PiS. Tutaj niemal wszyscy popierają rząd i prezydenta
    • Byliśmy w "nawiedzonym" domu pod Działdowem
    • + WIĘCEJ WIDEO
  • POZOSTAŁE SERWISY GRUPY NA:TEMAT
    • Biznes, Innowacje, nauka

    • Najlepsze newsy w kraju

    • Magazyn dla Rodzicow

    • Lifestyle & Fathering

    • Styl życia by naTemat.pl

Bieganie

NAJNOWSZE WIADOMOŚCI

  • Zdaniem mgr Dawida Żaka, fizjoterapeuty, dzięki odpowiednim ćwiczeniom, możemy uniknąć urazu kolana.
    To nie bieganie najbardziej niszczy stawy kolanowe. Bolą, bo za dużo siedzisz

    "Bieganie niszczy kolana”, "skakanie niszczy kolana”, trzeba "oszczędzać nasze kolana” - często czytamy w internecie, lub słyszymy od znajomych. Nic podobnego. Największym wrogiem naszych kolan jest brak aktywności fizycznej. Ten brak sprzyja również kontuzjom w obrębie stawu kolanowego. Jak tłumaczy nam mgr Dawid Żak, fizjoterapeuta z kliniki Columna Medica w Łasku koło Łodzi, wrogiem kolan jest praca siedząca.

    ZDROWIE • 22.11.2019 16:42
  • Sportowcy z kenijskiego ludu Kalendżin są od lat mistrzami w biegach długodystansowych
    Dlaczego najlepsi maratończycy są z Afryki? Biegowy fenomen niezwykłego ludu z Kenii

    Na długich dystansach nie masz statystycznie żadnych szans z Afrykaninem - takie są fakty, które spędzają sen z powiek trenerów i ekspertów z reszty świata, a rasistom dają pretekst do żartów. I mało tego - najwięcej mistrzów maratonu pochodzi z maleńkiego ludu w Kenii. Dlaczego?

    DZIEJE SIĘ • 18.10.2019 06:21
  • Eliud Kipchoge jako pierwszy człowiek na świecie przebiegł maraton w mniej niż dwie godziny
    Jego niesamowity wyczyn zachwycił świat! Jako pierwszy człowiek złamał magiczną barierę w maratonie

    Tak się pisze historię! Kenijski biegacz Eliud Kipchoge osiągnął swój wymarzony cel i jako pierwszy człowiek w historii pokonał w maratonie 42,195 km w mniej niż dwie godziny. Jego czas to 1:59.40,2. Dla świata już jest bohaterem.

    DZIEJE SIĘ • 12.10.2019 13:03
  • Atak szerszeni podczas Mistrzostw Polski i Europy Nordic Walking w Barlinku.
    Atak szerszeni podczas mistrzostw w nordic walking. Dziesiątki pokąsanych!

    Do zdarzenia doszło tuż po starcie zawodów. Chmara szerszeni zaatakowała grupę zawodników, którzy brali udział w rozgrywanych w sobotę w Barlinku Mistrzostwach Polski i Europy Nordic Walking. Jedna karetka, jaką zapewniali organizatorzy imprezy, nie wystarczyła. Trzeba było wezwać dwie kolejne z okolicznych miast.

    DZIEJE SIĘ • 14.09.2019 14:33
  • Po dużym wysiłku tętno u dorosłego człowieka może wynieść nawet 180 uderzeń na minutę.
    Jaki jest prawidłowy puls? Częstotliwość uderzeń serca zmienia się u człowieka wraz z wiekiem

    Jak często powinno być serce człowieka? Okazuje się, że nie ma jednej właściwej wartości. Puls zmienia się w zależności od wieku i tego, czy jesteśmy zmęczeni, czy wypoczęci. Są jednak pewne normy, których przekroczenie może być objawem poważnych problemów zdrowotnych.

    DZIEJE SIĘ • 25.07.2019 13:53
  • Napastnik wziął biegacza za geja i go zaatakował nożem. Policja odwodziła ofiarę od złożenia zawiadomienia o przestępstwie.
    Biegacz mógł stracić życie na Podlasiu, bo wzięto go za geja. Wymowna reakcja policji

    Ten bieg mógł się zakończyć tragicznie, bo ubranego w obcisłe spodenki i koszulkę mężczyznę zaatakował podpity napastnik z nożem w ręku. Motywem ataku miało być to, że wziął biegacza za geja. Swoją "przygodę" opisuje w portalu wp.pl dziennikarz Sebastian Ogórek. Według jego relacji to, jak się zachowali policjanci, zasługuje na słowa największej krytyki.

    DZIEJE SIĘ • 23.07.2019 06:23
  • Władze WAT postanowiły zawiesić wykładowcę, który prowadził marszobiegi dla studentów. Jeden z nich zmarł podczas treningu.
    Wykładowca WAT zawieszony w związku ze śmiercią studenta. Żołnierz zasłabł podczas biegu

    Władze Wojskowej Akademii Technicznej zdecydowały się zawiesić w obowiązkach wykładowcę, który prowadził zajęcia wychowania fizycznego na uczelni. Podczas wtorkowego treningu zasłabło trzech studentów WAT. Jeden z nich zmarł w szpitalu.

    DZIEJE SIĘ • 14.06.2019 16:59
  • Międzynarodowy Trybunał Arbitrażowy do spraw Sportu odrzucił apelację Caster Semenyi. Biegaczka musi farmakologicznie obniżyć poziom testosteronu.
    Przełom w świecie sportu. Apelacja Caster Semenyi odrzucona, będzie musiała "zbić" poziom testosteronu

    Można powiedzieć, że Międzynarodowy Trybunał Arbitrażowy odrzucając apelację Caster Semenyi podjął przełomową decyzję. Od 8 maja wszystkie biegaczki z nadmiarem męskich hormonów będą musiały obniżyć ich poziom farmakologicznie. Albo dostosują się do reguł, albo nie będą mogły startować jako kobiety.

    DZIEJE SIĘ • 1.05.2019 14:58
  • Maraton Juranda odbędzie się 25-26 maja.
    Po latach powraca Maraton Juranda. "To najszybsza trasa w Polsce. Jak rekord, to najlepiej tutaj"

    Na biegową mapę Polski wraca jeden z najstarszych maratonów w Polsce. Po siedmiu latach przerwy biegacze będą mogli zmierzyć się na królewskim dystansie na mazurskich trasach. Mowa o Maratonie Juranda, o którym organizatorzy mówią "najszybszy maraton w kraju".

    DZIEJE SIĘ • 15.04.2019 13:32
  • Jeden z uczestników Poznań Półmaratonu zasłabł na trasie. Pomimo reanimacji zmarł.
    Nie żyje uczestnik półmaratonu w Poznaniu. Zasłabł kilometr przed metą

    Jeden z uczestników 12. PKO Poznań Półmaratonu zasłabł na trasie. Wezwano do niego karetkę, ale pomimo reanimacji zmarł. O tragicznym zdarzeniu informuje Radio Poznań.

    DZIEJE SIĘ • 15.04.2019 06:35
  • Zdjęcie, które rozpaliło dyskusję
    Dzika awantura wokół imprezy biegowej w warszawskim zoo. Wyjaśniamy, skąd się wzięło to zdjęcie

    Po pięcioletniej przerwie powraca "Bieg dookoła zoo", czyli impreza, podczas której tysiące uczestników mierzą się na dystansach 5 i 10 kilometrów, podziwiając po drodze egzotyczne zwierzęta. Efekt? Fala hejtu oraz burzliwa dysputa, dotycząca zarówno narażania dzikich gatunków na niepotrzebny stres, jak i... bezpieczeństwa biegaczy, narażonych na ataki ze strony rozdrażnionych zwierząt. Sprawdźmy, jak jest naprawdę.

    STYL ŻYCIA • 13.02.2019 15:04
  • Jacek Krawiec to nie tylko ekonomista i były szef PKN Orlen. Przed laty był mistrzem Polski juniorów w biegu na 2 tysiące metrów.
    Sportowiec i ekonomista. Jacek Krawiec to człowiek o wielu talentach

    Jacek Krawiec to nie tylko ekonomista i były prezes jednej z największych spółek Skarbu Państwa. Był szef PKN Orlen to także utalentowany sportowiec i kto wie, jak potoczyły by się jego losy, gdyby przypadkowa kontuzja nie zakończyła świetnie rokującej kariery sportowej.

    DZIEJE SIĘ • 13.02.2019 14:02
  • Artur Kuciapski w trakcie biegu na 800 m w 2012 roku
    25-letni wicemistrz Europy kończy karierę. Polak ma nieuleczalną chorobę genetyczną

    Obdarzony talentem sportowym Artur Kuciapski nazywany był następcą Adama Kszczota. Niestety, wicemistrz Europy w biegu na 800 metrów, musiał zrezygnować z kariery. 25-latek cierpi na nieuleczalną chorobę.

    DZIEJE SIĘ • 3.11.2018 13:19
  • Piotr Herzog wygrał Moab Endurance Run, bieg ekstremalny o dystansie ponad 380 km.
    Polak zadziwił Amerykanów. Wygrał wyczerpujący bieg na 385 km, choć nikt na niego nie stawiał

    Od godz. 16 w piątek 150 zawodników z kilkunastu krajów wystartowało w jednym z najtrudniejszych biegów trailowych na świecie. Moab Endurance Run to dystans 238 mil (około 385 km). Dla Polaka Piotra Herzoga był to najważniejszy start w sezonie, a także największe biegowe wyzwanie w karierze.

    DZIEJE SIĘ • 17.10.2018 10:04
  • Donald Tusk pokazał zdjęcie, jak biega w Nowym Jorku. Zachwycił internautów.
    "Super! Klasa! Brawo!". Tusk pokazał nowe zdjęcie z Nowego Jorku i znów podbił internet

    Najpierw hitem było zdjęcie, które przypominało słynną okładkę albumu The Beatles "Abbey Road?". Teraz to. Również w scenerii Nowego Jorku, ze Statuą Wolności w tle, ale też z mocnym, polskim akcentem, a także z mocnym przekazem. "Poranny bieg w Nowym Jorku, za mną Statua Wolności – potężne przypomnienie tego, co głęboko podziwiam w tym kraju" – napisał Donald Tusk na Instagramie.

    DZIEJE SIĘ • 29.09.2018 16:47
  • Eliud Kipchoge pobił w Berlinie rekord świata w biegu maratońskim.
    Rekord świata w maratonie został pobity. Kenijczyk w biegu w Berlinie był niesamowity

    Trzy lata trzeba było czekać na nowy rekord świata w maratonie. W Berlinie sztuki tej dokonał Kenijczyk Eliud Kipchoge, który przebiegł dystans ponad 42 kilometrów w czasie 2:01.39, to jest aż o półtorej minuty szybciej niż 3 lata temu zrobił to Dennis Kimetto.

    DZIEJE SIĘ • 17.09.2018 06:45
  • Użądlenie szerszenia może być niebezpieczne dla zdrowia.
    Bieg z przeszkodami. Szerszenie zaatakowały biegaczy, 18 osób trafiło do szpitala

    Do niebezpiecznego zdarzenia doszło podczas biegu "Biegam Bo Lubię Polską Wieś", w którym wzięło udział łącznie 115 osób. Gdy jeden z uczestników wpadł na gniazdo szerszeni, owady zaatakowały pozostałych biegaczy. 18 osób zostało ukąszonych, jedna z nich trafiła do szpitala.

    DZIEJE SIĘ • 15.09.2018 21:15
  • Lonah Chemtai Salpeter popełniła fatalny błąd podczas biegu na 5000 metrów.
    Fatalna pomyłka Kenijki na Mistrzostwach Europy. Jej błąd przejdzie do historii

    Ten bieg będzie przez długi czas prześladował Lonah Chemtai Salpeter. Reprezentantka Izraela miała szansę na co najmniej drugie miejsce w biegu na 5000 metrów podczas Mistrzostw Europy w Lekkoatletyce. Fatalna pomyłka – źle policzone okrążenia – spowodowała, że nie znalazła się nawet na podium.

    DZIEJE SIĘ • 13.08.2018 13:11
  • Tak, Sofia Ennaoui to polska biegaczka. Skąd egzotyczne nazwisko? Otóż sportsmenka urodziła się w Maroku!
    Urodzona w Maroku, wychowana w maleńkich Lipianach. Sofia Ennaoui przyciąga uwagę kibiców

    Urodzona 30 sierpnia 1995 roku w Ibn Dżarir córka Polki i Marokańczyka, która przyjechała nad Wisłę w wieku dwóch lat i wychowała się w Lipianach w woj. zachodniopomorskim. Uczyła się i latami trenowała w Szczecinie, ale niedawno przeniosła się do Wrocławia. Specjalizuje się w biegach średnich i długich. I jest wielką medalową nadzieją Polski na ME w Berlinie!

    DZIEJE SIĘ • 12.08.2018 18:13
  • Martyna Kotwiła pobiła rekord Ireny Szewińskiej.
    Po 54 latach pokonała rekord Ireny Szewińskiej! Martyna Kotwiła złotą spinterką z Radomia

    Tym cały czas żyją miłośnicy biegów i lekkoatletyki. Martyna Kotwiła z RLTL ZTE Radom w niedzielę zdobyła złoty medal mistrzostw Polski seniorów w biegu na 200 metrów i pobiła rekord Ireny Szewińskiej.

    DZIEJE SIĘ • 23.07.2018 21:53
+ Pokaż więcej

BLOGI

  • Fundacja Rak n Roll
    Fundacja Rak n Roll #BiegamDobrze! Ruszają zapisy na 12. Półmaraton Warszawski. Pobiegnij dla Rak'n'Rolla

    Biegasz? Biegaj dobrze! 26 marca 2017 roku przeżyj z nami przygodę! Przebiegnij 12. Półmaraton Warszawski razem z Fundacją Rak’n’Roll i pomóż pokonać raka. Zarejestruj się wybierając ścieżkę charytatywną i dołącz do Dobrych Biegaczy! 11 listopada o godz. 11.00 ruszają zapisy!

  • Ania Kruk
    Ania Kruk 5 rzeczy, które mnie motywują do biegania

    Hej! Co u Was słychać? U mnie wieczór, oglądam nowy odcinek Gry O Tron (drugi raz), padam po pracy (dziś sesja foto, spotkania, zamykanie projektów przed okresem urlopowym w firmie) i właśnie wróciłam z godzinnego biegania. Dziś będzie właśnie o bieganiu. I nie - nie jestem wcale SUPER PRO, i tak - mam ciągły problem z motywacją. Tak sobie po cichu myślę, że jak napiszę o bieganiu w moich Kruczych Piątkach, to już na pewno będę całe lato trenować, bo aż wstyd jeśli kilka tysięcy osób przeczyta, że biegam, a ja potem zrezygnuję (BAM! trik na motywację numer jeden - napisać na szerokozasięgowym portalu, że biegasz).

  • Maciej Witkowski
    Maciej Witkowski O jeden krok za daleko czyli kilka słów refleksji po Biegnij Warszawo Nocą

    Siedzę uśmiechnięty nad brzegiem Wisły z piwkiem w ręku. Toń wody delikatnie drga. Kojąca muzyka pobudza ciało do odpoczynku. Sącząc kolejny łyk spoglądam na Most Poniatowskiego. Tłumy zagorzałych fanów biegania równym tempem mijają kolejne metry trasy. Głośny rechot zawianych ludzi unosi się z nad brzegu Wisły. Nigdy nie będę tak głupi by tracić czas na bieganie – wybucham śmiechem i oddaje się melanżowej rozpuście.

  • Agnieszka Dygacz
    Agnieszka Dygacz Jak zacząć biegać i nie zrezygnować po tygodniu

    Który to już raz postanawiasz sobie, że od poniedziałku bierzesz się za siebie. Może trwa to już kilka tygodni, a może nawet lat. Albo jesteś w tej lepszej sytuacji, ponieważ masz motywację aby zacząć, ale gorzej już z kontynuowaniem. Zastanawiałeś się kiedyś w czym tkwi Twój problem? Być może stawiasz sobie zbyt wygórowane cele i nie widzisz efektów w przeciągu najbliższych dni? Twoja motywacja opuszcza Cię, gdy znajomi ciągną Cię na piwo, albo tym podobną imprezę? Można znaleźć milion powodów tak jak i milion wymówek aby się nie ruszać.

  • Drużyna Blogerów
    Drużyna Blogerów Paweł Lipiec: Matką głupich Cię nazwali…

    Przez ostatnie miesiące stopniowo zaczynałem wierzyć w to, że będę wystarczająco przygotowany do startu w maratonie. Czułem, że pokonanie królewskiego dystansu jest w moim zasięgu. Niestety, kontuzja pokrzyżowała te plany.

  • Drużyna naTemat
    Drużyna naTemat Krzysztof Majak: Mniej niż 90 dni do maratonu. Robi się gorąco

    Do maratonu zostało 86 dni. I mimo, że trenujemy już od kwietnia ubiegłego roku, pojawia się coraz więcej obaw. Z programu zrezygnowała , na którą "królewski dystans musi zaczekać". Czy zaczeka też na mnie? Nie. Takiego scenariusza nie przewiduję i choćby nie wiem co, przebiegnę...

  • Drużyna Blogerów
    Drużyna Blogerów Maja Sieńkowska: Dobre powroty

    Jakoś tak mam, że robię w życiu przerwy od różnych rzeczy. Czasem świadomie, bo czuję znudzenie i zmęczenie, a czasem to organizm decyduje i ustanawia czas chorowania i odpoczynku od codzienności – jakby lepiej wiedział, czego teraz potrzebuję. Zna mnie i wie też, że są rzeczy, z których sama nie zrezygnuję, bo obowiązki, powinności i zobowiązania są ważniejsze niż wszystko.

+ Pokaż więcej

POLECAMY

  • Zdaniem mgr Dawida Żaka, fizjoterapeuty, dzięki odpowiednim ćwiczeniom, możemy uniknąć urazu kolana.
    To nie bieganie najbardziej niszczy stawy kolanowe. Bolą, bo za dużo siedzisz

    "Bieganie niszczy kolana”, "skakanie niszczy kolana”, trzeba "oszczędzać nasze kolana” - często czytamy w internecie, lub słyszymy od znajomych. Nic podobnego. Największym wrogiem naszych kolan jest brak aktywności fizycznej. Ten brak sprzyja również kontuzjom w obrębie stawu kolanowego. Jak tłumaczy nam mgr Dawid Żak, fizjoterapeuta z kliniki Columna Medica w Łasku koło Łodzi, wrogiem kolan jest praca siedząca.

  • Sportowcy z kenijskiego ludu Kalendżin są od lat mistrzami w biegach długodystansowych
    Dlaczego najlepsi maratończycy są z Afryki? Biegowy fenomen niezwykłego ludu z Kenii

    Na długich dystansach nie masz statystycznie żadnych szans z Afrykaninem - takie są fakty, które spędzają sen z powiek trenerów i ekspertów z reszty świata, a rasistom dają pretekst do żartów. I mało tego - najwięcej mistrzów maratonu pochodzi z maleńkiego ludu w Kenii. Dlaczego?

  • Eliud Kipchoge jako pierwszy człowiek na świecie przebiegł maraton w mniej niż dwie godziny
    Jego niesamowity wyczyn zachwycił świat! Jako pierwszy człowiek złamał magiczną barierę w maratonie

    Tak się pisze historię! Kenijski biegacz Eliud Kipchoge osiągnął swój wymarzony cel i jako pierwszy człowiek w historii pokonał w maratonie 42,195 km w mniej niż dwie godziny. Jego czas to 1:59.40,2. Dla świata już jest bohaterem.

  • Atak szerszeni podczas Mistrzostw Polski i Europy Nordic Walking w Barlinku.
    Atak szerszeni podczas mistrzostw w nordic walking. Dziesiątki pokąsanych!

    Do zdarzenia doszło tuż po starcie zawodów. Chmara szerszeni zaatakowała grupę zawodników, którzy brali udział w rozgrywanych w sobotę w Barlinku Mistrzostwach Polski i Europy Nordic Walking. Jedna karetka, jaką zapewniali organizatorzy imprezy, nie wystarczyła. Trzeba było wezwać dwie kolejne z okolicznych miast.

  • Po dużym wysiłku tętno u dorosłego człowieka może wynieść nawet 180 uderzeń na minutę.
    Jaki jest prawidłowy puls? Częstotliwość uderzeń serca zmienia się u człowieka wraz z wiekiem

    Jak często powinno być serce człowieka? Okazuje się, że nie ma jednej właściwej wartości. Puls zmienia się w zależności od wieku i tego, czy jesteśmy zmęczeni, czy wypoczęci. Są jednak pewne normy, których przekroczenie może być objawem poważnych problemów zdrowotnych.

Logo
  • Facebook
  • Twitter
  • Youtube
  • Instagram
  • O projekcie
  • Reklama
  • Kariera w naTemat
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Prywatność
  • Mapa artykułów

naTemat.pl to nie tradycyjny portal, ale raczej platforma wymiany poglądów, opinii i informacji. Publikujemy najbardziej grzejące rzeczy w polskim internecie, o których mówią Polacy.

© 2019 Wszystkie prawa zastrzeżone Grupa naTemat, ul. Rydygiera 8 bud. 6, 01‑793 Warszawa