Monika Ruszkowska: Bieganie daje mi chwilę czasu dla siebie

Przez wszystkie te lata udało mi się ukończyć z gorszym lub lepszym wynikiem wiele biegów, ale zawsze z gigantyczną satysfakcją. Te dłuższe, na dystansie 10 km zawsze powodują ogromne zmęczenie i nie ukrywam, że to właśnie one spowodowały, że z wielkim podziwem i szacunkiem spoglądam na biegaczy, którzy biorą udział w półmaratonach i maratonach. Z mojego punktu widzenia to po prostu herosi, jeśli chodzi o kondycję fizyczną, jak i mentalną!

Kiedy więc pojawiła się szansa wzięcia udziału w profesjonalnie przez markę PZU przygotowanym programie #biegajnazdrowie, nie zastanawiałam się ani minuty.

Dodatkowo przez Partnerów akcji zapewniony sprzęt, w tym przeznaczona specjalnie dla biegających kobiet bielizna marki SHOCK ABSORBER (nota bene już wypróbowana, w moim przypadku okazała się odkryciem na miarę Ameryki! znakomicie zaprojektowana i uszyta ze świetnych tkanin w czasie treningu wszechstronnie dba o nasze ciało i zabezpiecza je przed utratą jędrności). A wszystko to połączone, aby równo za rok przebiec PZU półmaraton warszawski, a na jesieni 2015 roku PZU Maraton Warszawski!

Mija właśnie drugi tydzień terningów, a ja po raz kolejny w życiu przekonuję się, że aktywność fizyczna jest mi potrzebna jak powietrze. Przede wszystkim cztery razy w tygodniu daje co najmniej godzinę wyłącznie dla siebie. Ile to znaczy, wiedzą wszystkie pracujące mamy kilkulatków. Dla wielu z nas, to pierwsza od narodzin naszych dzieci przestrzeń i czas tylko dla siebie. Ja uwielbiam wtedy bardzo głośno słuchać ulubionej muzyki, lubię ‚puścić‘ swobodnie myśli lub wręcz przeciwnie bardzo intensywnie analizować konkretne zadanie czy problem. Z reguły wtedy właśnie wpadają mi do głowy najlepsze pomysły.

Wszystkie dziewczyny, nie tylko te w roli mam, docenią, jak wspaniale taki trening wpływa na przemianę materii, łatwość utrzymania figury czy kondycję skóry. Z pewnością też sprawia, że czujemy się silniejsze, pewniejsze siebie, bardziej uśmiechnięte i zadowolone z siebie i świata.