Przed cukrem nie uciekniesz. Sprawdź, ile łyżeczek zawierają Twoje ulubione produkty

Wybierając puszkę zwykłej coca-coli, większość ludzi doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że zawiera ona dużo cukru (dokładnie 39 g). Jednak kiedy spragniony klient sięga po niewielką butelkę "100-procentowego soku pomarańczowego", często nie wie, że zaraz dostarczy swojemu organizmowi ilość cukru porównywalną do tej, jaka znajduje się w zwykłym napoju gazowanym (42 g).

Kaloryczne pułapki zastawiają również wytwórcy innych produktów, które sprzedaje się jako "zdrowe i naturalne". Choćby popularne muesli. Okazuje się, że zawiera ono więcej cukrów niż kolorowe płatki o smaku owocowym (niewielka miska muesli to 42 g cukrów, porównywalna ilość owocowych kółeczek – 24 g).

Na cukier muszą uważać także miłośnicy owoców w puszkach oraz "dietetycznych" sosów do potraw. Portal Huffington Post przypomina, że kubek brzoskwiń z puszki może zawierać nawet 32 g cukru, niewiele mniej niż kubek beztłuszczowego sosu francuskiego (42 g).

Cukier znajdziemy też w popularnych sosach pomidorowych do makaronu (ok. 20 g w porcji mieszczącej się w jednym kubku). Co ciekawe, podobną ilość cukru zawierają muffinki, czyli niewielkie ciastka w kształcie babeczki (jedno ciastko ma przeważnie od 16 do 32 g cukru). Serwis BuzzFeed przygotował także inny film. Dzięki niemu można zobaczyć, "jak wygląda 2 tys. kalorii".