Problemy ze snem, pogorszenie się wyników badań krwi, mniejsza odporność, problemy rodzinne - rozpoznajesz te objawy? Prawdopodobnie jesteś na skraju przepracowania. - Złotą zasadą powinno być: tyle wypoczywasz, ile pracujesz - ostrzega psycholog.
REKLAMA
W ostatnim czasie Jerzy Buzek pracował po 18 - 20 godzin dziennie, dużo podróżował, umawiał po kilka - kilkanaście spotkań na dobę. Jak poinformował portal gazeta.pl, były premier trafił na badania do szpitala. Choć asystenci zapewniają, że wizyta była zaplanowana, pojawia się pytanie: Czy Jerzy Buzek podupadł na zdrowiu z przepracowania?
To nie pierwsza osoba publiczna, która znalazła się w ostatnim czasie w szpitalu. Trzy tygodnie
temu poważną operację przeszedł Jerzy Owsiak. Przyczyna nagłego pogorszenia jego stanu zdrowia nie została oficjalnie podana. Jednak po cichu mówi się właśnie o przepracowaniu. Zaledwie tydzień wcześniej ogłosił wyniki XX Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Miliony po godzinach
Okazuje się, że przepracowanie dotyka coraz większej liczby Polaków. Z danych GUS wynika, że w ostatnim kwartale 2012 roku, 12 mln osób przepracowało w tygodniu ponad 40 godzin, 966 tys. spędziło w pracy więcej niż 60 godzin. W więcej niż jednej firmie pracowało 1,1 mln Polaków.
Czy Polska zmierza w kierunku Japonii? Pracownicy spędzają tam w biurach nawet po 12 godzin dziennie. Płacą za to jednak wysoką cenę - z przepracowania umiera 30 tys. osób rocznie. Ofiarą przypadłości padł w 2000 roku nawet premier Japonii, który funkcję szefa rządu sprawował przez 12 lat.
- Mamy inną mentalność, więc nie spodziewałabym się aż tak drastycznych skutków. Ale przepracowanie z pewnością staje się w Polsce coraz bardziej dotkliwym problemem - mówi Aleksandra Pogorzelska, psycholog z SWPS.
Psycholog zwraca uwagę, że zbyt długo pracują przede wszystkim młodzi, którzy decydują się na korporacyjne kariery. - Cały czas przesuwają granicę. Pracują więcej i dłużej, aby osiągnąć stabilizację zanim założą rodzinę i zdecydują się na dzieci. To droga donikąd. Z wiekiem spada bowiem nasza odporność i zdolność do regeneracji organizmu. Pojawiają się choroby kardiologiczne i neurologiczne - ostrzega.
Problemy pokażą: krew, sen i rodzina
Jakie objawy powinny nas zaniepokoić?
- Problemy ze snem, pogorszenie się wyników badań krwi, mniejsza odporność - wylicza Pogorzelska.
- Problemy ze snem, pogorszenie się wyników badań krwi, mniejsza odporność - wylicza Pogorzelska.
Specjalista do spraw uzależnień, dr Bohdan Woronowicz, zwraca uwagę, że z powodu przepracowania jednej osoby cierpieć będzie cała rodzina. - Często przychodzą do mnie partnerzy i partnerki uzależnionych od pracy. Skarżą się, że druga osoba nie ma czasu na wypoczynek, a jeśli już uda mu się wyjechać, bierze ze sobą laptopa i komórkę - mówi. - Partner ma wtedy poczucie winy, staje się nerwowy, awanturuje się, jest zagubiony - dodaje.
Problem przepracowania nie jest nowy. W 1993 roku Światowa Organizacja Zdrowia wpisała "zespół przewlekłego zmęczenia" na listę chorób cywilizacyjnych. Jak się przed nim ustrzec?
Psychologowie radzą uprawianie sportu i rezerwowanie czasu nawet na krótki wypoczynek. - Złotą zasadą powinno być: tyle wypoczywasz, ile pracujesz - mówi Aleksandra Pogorzelska. - Nauczmy się mówić "nie" swoim szefom, bo za 30 lat organizm wystawi nam rachunek - dodaje.
Nie przegap żadnej ważnej wiadomości i obserwuj nas w Google News!