Jak efektywnie wspomagać odporność? Na ten aspekt koniecznie zwróć uwagę

Monika Przybysz

Wzmacnianie odporności to dzisiaj nasz obowiązek — taki sam jak noszenie maseczek, dezynfekowanie rąk czy zachowanie odpowiedniego dystansu w przestrzeni publicznej.

Cząsteczkę 1-MNA znajdziemy w liściach zielonej herbaty. • Fot. Unsplash.com / Arseniy Kapran

Mając z tyłu głowy świadomość, że w ciągu kolejnych miesięcy nasze organizmy czeka jeszcze sporo wyzwań, wielu z nas postanowiło całkowicie zmienić swoje dotychczasowe przyzwyczajenia. Bo skoro już gotujemy w domach, to może spróbujemy zdrowiej? Skoro mamy najlepszą możliwą wymówkę, żeby nie iść na siłownię, to może dla odmiany jednak się trochę poruszamy? Może przestaniemy stresować się rzeczami, na które nie mamy wpływu, skoro, jak niezbicie dowodzą ostatnie wydarzenia, naprawdę niewiele od nas zależy?

Wszystkie powyższe to bardzo słuszne założenia. Do tej wyliczanki warto jednak dodać jeszcze jedną pozycję: skoro nasz organizm ma radzić sobie z nieco bardziej skomplikowanymi wyzwaniami dla układu odpornościowego, przymusową izolacją i przesileniem wiosennym, to warto poszukać dodatkowego wsparcia.

Wybór preparatów, dzięki którym uzupełnimy niedobory określonych witamin, minerałów oraz mikro i makroelementów od dawna jest niezwykle szeroki. Od niedawna, natomiast, na półce z suplementami można znaleźć takie, w których skład wchodzi cząsteczka 1-MNA.

Zadbaj o siebie z 1-MNA

1-MNA, a właściwie: 1-metylonikotynamid, to związek, który znajdziemy w organizmie każdego z nas — głównie w wątrobie, a w mniejszej ilości również w nerkach, płucach, sercu i mózgu.

Cząsteczka ta powstaje w wyniku metabolizmu witaminy B3, zwanej niacyną, Niacyna zaś wspiera prawidłowe funkcjonowanie błon śluzowych, które są częścią układu odpornościowego. Warto jednak pamiętać, że z wiekiem tracimy zdolność do przemiany tej witaminy.. Suplementację diety w 1-MNA zaleca się zatem szczególnie osobom starszym.

Poziom 1-MNA można uzupełniać na dwa sposoby. Jeśli mamy to szczęście, że żyjemy w Japonii, czyli kraju, którego mieszkańcy przestrzegają jednej z najzdrowszych diet świata, 1-MNA będzie dostarczana do naszego organizmu wraz z pokarmem. Cząsteczka ta znajduje się, między innymi, w algach wakame czy liściach zielonej herbaty.

I choć moda na sushi również u nas trwa w najlepsze od kilku, co najmniej, dekad, to w ogólnym zdrowych japońskich nawyków przejęliśmy niewiele, a na pewno nie na tyle dużo, aby móc obejść się bez dodatkowej suplementacji. Takie wsparcie mogą zapewnić preparaty Menavitn.

Menavitin Vital, poza tym, że jest źródłem 1-MNA, został wzbogacony dodatkowo ekstraktem z kwiatostanu głogu i kompleksem witamin z grupy B. Jest to preparat skierowany do osób dorosłych, które chcą poprawić samopoczucie. Dzięki zawartości witaminy C wspiera układ nerwowy, a dzięki zawartości cynku pomaga utrzymać funkcje poznawcze.

Witamina C oraz cynk pomagają również w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Kwas pantotenowy pomagać w utrzymaniu sprawności umysłowej na prawidłowym poziomie.

Pomocny może się okazać również Menavitin Senior. Kapsułki wzbogacone o ekstrakt z korzenia żeń-szenia standaryzowany na zawartość ginsenozydów, wspomagają najstarszych, dbając o ich siły witalne, samopoczucie i ogólną sprawność.

Zastanawiając się, w jaki sposób najefektywniej zwiększyć dzisiaj naszą odporność, warto mieć to na uwadze. Sam wybór odpowiedniego suplementu nie sprawi, oczywiście, że wszystkie nasze obawy dotyczące naszego zdrowia znikną.

Jeśli jednak kapsułki Menavitin włączymy, obok zdrowszych posiłków i codziennych ćwiczeń - do naszej profilaktycznej rutyny, nasz arsenał do walki o lepszą odporność powiększy się.

Artykuł powstał we współpracy z Pharmena.

Zobacz także :