Reklama.
Zielone soki to ostatnio prawdziwy hit dietetyczny, a moda na nie zdaje się nie przemijać. Zaczynają od nich dzień niemal wszyscy, którym zależy na tym, by dbać o formę i zdrowo się odżywiać. Są nie tylko bardzo wartościowe pod względem odżywczym, ale także stanowią jedną z najprostszych przekąsek, jakie bez problemu może samodzielnie przygotować niemal każdy – bez względu na to, czy potrafi gotować, czy nie. Na dodatek można je zrobić niemal w mgnieniu oka.
W mediach społecznościowych jak grzyby po deszczu pojawiają się przepisy na mniej lub bardziej wymyślne kombinacje składników, z których można przyrządzić zielone smoothie. Z fanami dzielą się nimi także popularne celebrytki, modelki i aktorki.
Czytaj także: Świat oszalał na punkcie zielonych smoothie. Jak je zrobić? Nowy przepis od Reese Witherspoon
Nie bez znaczenia jest to, że zielone koktajle wchodzą w skład jednej z najpopularniejszych diet ostatnich miesięcy, czyli diety sirtuinowej (SIRT), zwanej "dietą Adele", której piosenkarka zawdzięcza spektakularną metamorfozę (a podobny efekt usiłuje osiągnąć tysiące kobiet na całym świecie).
Do grona popularnych influencerów, którzy dzielą się z followersami przepisami na własną wersję odchudzającego smoothie, dołączyła Hanna Zborowska-Neves, którą na Instagramie śledzi prawie 120 tys. osób.
Przepis na zielony sok odchudzający z liści kalafiora
'/%3e%3cpath%20class='cls-2'%20d='M212.89,56.37v51.7h-19V56.37H173.83v-16h59.11v16H212.89Z'%20transform='translate(0%200)'/%3e%3c/svg%3e)
Składniki:
⦁ 1 liść kalafiora
⦁ plasterek imbiru
⦁ sok z cytryny lub limonki
⦁ 1 jabłko
⦁ woda
– Kochani, dzisiaj nauczę Was robić sok, od którego podobno się chudnie – zaczęła Hanna Zborowska-Neves.
– Potrzebne nam będą liście kalafiora (tak liście kalafiora), imbir, limonka lub cytryna, jabłka i woda – zapowiedziała instagramerka na instastories.
Liście kalafiora są jadalne, a na dodatek całkiem zdrowe. Mogą stanowić cenny dodatek do codziennej diety.
Mają sporo błonnika, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu jelit, a także chroni przed zaparciami. Wspomagają trawienie i mają właściwości detoksykacyjne.
Zawierają także sporo cennych witamin oraz mikroelementów (m.in. wit. C, K, B1, B2, B3, B6, kwas foliowy i pantotenowy, potas, mangan, fosfor czy magnez).
Wystarczy wrzucić wszystkie składniki do blendera, zmiksować i pić codziennie na czczo.
– Następnie przelewam wszystko do butelek i zamrażam. Potem mam już gotowe soczki na rano na 5 dni – zapewnia Hanna.
Hanna Zborowska-Neves – Polka w Brazylii
Najstarsza córka Marii Winiarskiej nie związała się zawodowo z aktorstwem (po szkole teatralnej są jej rodzice i najbliższa rodzina: siostra, a także m.in. śp. Jan Kobuszewski, którego siostrzeńcem był ojciec Hanny – Wiktor Zborowski).Po studiach prawniczych, 13 lat temu wyjechała na stałe do Brazylii, a w nadmorskim kurorcie – Fortalezie – gdzie razem z mężem Danielem (rodowitym Brazylijczykiem) wychowuje na co dzień dwie małe córki, jest współwłaścicielką firmy z branży nieruchomości, a także pełni funkcję honorowego konsula RP.
W ostatnich latach dostrzegła ją telewizja i została prowadzącą popularne programy podróżnicze: "Egzotyczne wakacje na każdą kieszeń" na Travel Channel Polska oraz "Smaczny (wybrany kraj)” na Food Network Polska.
– W momencie kiedy zaczęłam wyglądać jak moja mama postanowiłam wyjść za mąż za własnego ojca i potem urodziłam sama siebie i moja siostrę – śmieje się z podobieństwa rodzinnego intagramerka.