Reklama.
Reklama.
Reklama.
Ile kalorii ma jeden pączek? Wyjątkowy kalkulator internetowy niezbędny na Tłusty Czwartek 2021
Jeden pączek może mieć od około 300 do nawet ponad 450 kcal. Wszystko zależy od tego, jakie ma nadzienie, czy jest polukrowany czy też "tylko" posypany cukrem pudrem itp. Specjalnie z okazji zbliżającego się Tłustego Czwartku warto poznać proste narzędzie, które dokładnie określi, ile kalorii spożyliśmy tego dnia, a na dodatek podpowie nam, jak je "słodko" spalić.
Reklama.
Kilkanaście minut szybkiego wchodzenia po schodach lub... 1 godz. i 42 minuty słodkich pocałunków. Półtorej godziny jazdy na rowerze lub... 4 godz. i 8 minut śmiania się do rozpuku albo godzina i 35 minut romantycznego tańca w objęciach partnera — choć nie każdy pączek ma tyle samo kalorii, to mniej więcej tyle potrzeba, by spalić przeciętną sztukę tej słodkiej przekąski, bez której Polacy nie wyobrażają sobie Tłustego Czwartku.
Ustalenie tego, ile tak naprawdę kalorii spożyliśmy tego dnia wcale nie jest takie proste. Sporo zależy nie tylko od liczby pączków, na które się skusimy, ale także od ich nadzienia, wielkości i tego... ile sami ważymy.
Na stronie omnikalkulator. com możemy skorzystać z prostego kalkulatora internetowego, który pozwala określić dokładną kaloryczność pączków, którym nie będziemy się mogli wkrótce oprzeć. Jak to działa?
Tłusty Czwartek 2021. Ile kalorii mają pączki? (KALKULATOR)
Najpierw musimy podać liczbę pączków, które zjemy (np. w Tłusty Czwartek). Potem wybieramy typ pączka. Do wyboru mamy:Ile kalorii mają różne typy pączków, faworków lub oponek?
⦁ minipączek z lukrem: około 42 kcal
⦁ faworek: 87 kcal
⦁ oponka serowa: 94 kcal
⦁ pączek bez nadzienia: około 198 kcal
⦁ pączek z nadzieniem ajerkoniakowym: 237 kcal
⦁ pączek z cukrem pudrem i nadzieniem różanym: 290 kcal
⦁ donut: około 300 kcal
⦁ pączek z budyniem: 300 kcal
⦁ pączek z lukrem: 350 kcal
⦁ pączek hiszpański: 350 kcal
⦁ pączek w polewie czekoladowej: 450 kcal
Jak słodko spalić słodkie kalorie spożyte w Tłusty Czwartek 2021?
Po podaniu liczby kilogramów, które ważymy, kalkulator przeliczy wartość kaloryczną spożytych przez nas pączków i poda szacowany czas ich spalania w przeliczeniu na godziny i minuty spędzone na takich czynnościach jak:⦁ słodkie pocałunki (1 min. całowania to około 20 kcal), przeciętny czas na spalenie 1 pączka to 1 godz. 42 min.
⦁ namiętny seks (1 min. to 4,2 kcal w przypadku mężczyzn i 3,1 kcal w przypadku kobiet): czas na spalenie 1 pączka = 49 minut
⦁ przytulanie i pieszczoty (5 min. to około 6 kcal), przeciętny czas na spalenie 1 pączka to 2 godz. 38 min.
⦁ romantyczny taniec (wg twórców kalkulatora osoba ważąca około 70 kg w ciągu godziny może spalić w ten sposób 210 kcal), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 1 godz. 35 min.
⦁ śmiech do rozpuku (15 min. to około 40 kcal), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 4 godz. 8 min.
⦁ masaż partnera (około 80 kcal na godz.), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 1 godz. 11 min.
⦁ gorąca kąpiel z bąbelkami (około 126 kcal na godz.), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 3 godz. 10 min.
⦁ relaksujący sen (około 70 kcal na godz.), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 5 godz. 17 min.
⦁ granie w planszówki (około 34 kcal na godz.), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 3 godz. 10 min.
⦁ oglądanie horrorów (to nie żart, badania naukowe potwierdzają, że podczas oglądania tego gatunku filmów spalamy więcej kalorii w porównaniu np. z komediami), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 3 godz. 39 min.
⦁ namiętny seks (1 min. to 4,2 kcal w przypadku mężczyzn i 3,1 kcal w przypadku kobiet): czas na spalenie 1 pączka = 49 minut
⦁ przytulanie i pieszczoty (5 min. to około 6 kcal), przeciętny czas na spalenie 1 pączka to 2 godz. 38 min.
⦁ romantyczny taniec (wg twórców kalkulatora osoba ważąca około 70 kg w ciągu godziny może spalić w ten sposób 210 kcal), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 1 godz. 35 min.
⦁ śmiech do rozpuku (15 min. to około 40 kcal), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 4 godz. 8 min.
⦁ masaż partnera (około 80 kcal na godz.), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 1 godz. 11 min.
⦁ gorąca kąpiel z bąbelkami (około 126 kcal na godz.), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 3 godz. 10 min.
⦁ relaksujący sen (około 70 kcal na godz.), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 5 godz. 17 min.
⦁ granie w planszówki (około 34 kcal na godz.), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 3 godz. 10 min.
⦁ oglądanie horrorów (to nie żart, badania naukowe potwierdzają, że podczas oglądania tego gatunku filmów spalamy więcej kalorii w porównaniu np. z komediami), przeciętny czas na spalenie 1 pączka = 3 godz. 39 min.
Jeśli powyższy przelicznik nam nie wystarczy, to zawsze możemy sprawdzić, ile kalorii ma jeden pączek w porównaniu do takich popularnych przekąsek jak:
⦁ batoniki czekoladowe lub ciasteczka (1 pączek to 4,5 delicji szampańskich lub 4 szt. rafaello)
⦁ banany (1 pączek to 2 duże banany)
⦁ jajka (1 pączek to 3,5 szt. dużych jajek)
⦁ czekolada (1 pączek = 8 kostek gorzkiej czekolady)
⦁ pomidory (1 pączek to 8 średnich pomidorów)
⦁ alkohol (1 pączek to 4,5 kieliszka wódki)
⦁ mandarynki (1 pączek to 9 mandarynek)
⦁ hamburgery (1 pączek ma mniej więcej tyle samo kalorii)
⦁ banany (1 pączek to 2 duże banany)
⦁ jajka (1 pączek to 3,5 szt. dużych jajek)
⦁ czekolada (1 pączek = 8 kostek gorzkiej czekolady)
⦁ pomidory (1 pączek to 8 średnich pomidorów)
⦁ alkohol (1 pączek to 4,5 kieliszka wódki)
⦁ mandarynki (1 pączek to 9 mandarynek)
⦁ hamburgery (1 pączek ma mniej więcej tyle samo kalorii)
Przypominamy, że najbliższy Tłusty Czwartek czeka nas już w tym tygodniu 11 lutego 2021 roku.
Dowiedz się więcej:
Reklama.