Potliwość stóp latem to prawdziwy koszmar. 7 wskazówek, jak temu zaradzić
Upalny dzień, a Ty jesteś w gościach i boisz się zdjąć buty? Doskonale wiesz, że nie będzie to przyjemne ani dla Ciebie, ani dla otoczenia. Ten problem dotyka sporą część ludzi niezależnie od wieku. Pokażemy Wam kilka przydatnych porad na nadmierne pocenie się stóp.
Jak to jest z tym poceniem się stóp?
Na obu stopach znajduje się ponad 500 000 gruczołów potowych, dlatego nic dziwnego, że objawy wzmożonej potliwości mogą się ujawnić. Wydzielanie potu to naturalna obrona organizmu przed przegrzaniem. Nie zmienia to faktu, że niepokojąco duża ilość wydzielanego potu może być powodem do do zmartwienia.
Nadmierna potliwość może oznaczać nawet ukrytą chorobę•Fot. Slawomir Kaminski / Agencja Gazeta
Należy pamiętać, że większość toksyn, złogów i produktów przemiany materii wydostaje się z nas właśnie przez stopy. To one, łącząc się z bakteriami, które zamieszkują nasze buty, dają mega nieprzyjemny zapach. Celem jest zatem eliminacja nie tylko potu, ale także bakterii.PRZYCZYNY NADMIERNEJ POTLIWOŚCI:
FIZJOLOGICZNE:
- stres, lęk
- spożywanie niektórych potraw (ostrych)
- klimakterium
- wysiłek fizyczny
- emocje
CHOROBOWE:
- zaburzenia hormonalne (nadczynność tarczycy, cukrzyca)
- neurologiczne (neuropatie)
- infekcje wirusowe i bakteryjne (AIDS, gruźlica)
- niektóre nowotwory (guz nadnerczy, ziarnica złośliwa)
- zatrucia (inhibitory acetylocholinoesterazy, pestycydy)
Drogeryjne spaye i dezodoranty nie zawsze działają , a na dłuższą metę są toksyczne•pexels.com
1. SOLANKA Z IMBIREM
Moczenie stóp w solance to sposób, który stosowały już nasze babcie. Jest jednym z najprostszych i najbardziej skutecznych. Poza eliminacją przykrego zapachu, stopy będą wygładzone i zrelaksowane. Dobra, gruboziarnista sól w połączeniu z tartym imbirem lub olejkami eterycznymi oczyści stopy z bakterii i wirusów.Sól gruboziarnista, imbir i olejki eteryczne są genialne na zmęczone i potliwe stopy•pexels.com
Mocz stopy w solance około 30 minut. Zabieg możesz powtarzać nawet codziennie.SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- CIEPŁA WODA OK. 50'C DO MISKI
- FILIŻANKA SOLI NP.EMPSOM (SÓL ZAWIERAJĄCA NATURALNY SIARCZAN MAGNEZU)
- ŁYŻKA STARTEGO KORZENIA IMBIRU LUB PARĘ KROPEL OLEJKU ETERYCZNEGO
2. SZAŁWIA I ROZMARYN
Szałwia to cenne zioło o właściwości antybakteryjnych, przeciwgrzybiczych i ściągających. Zaparzona do picia działa też dobrze na bóle miesiączkowe.Szałwia i rozmaryn sprawdzają się nie tylko w kuchni. Mają super właściwości bakteriobójcze•pexels.com
Gdy woda ostygnie, moczyć stopy przez 20-30 minut.SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- GORĄCA WODA DO MISKI
- 2 ŁYŻKI SUSZONEJ SZAŁWI LUB TOREBKA NAPARU Z SZAŁWI
- 1 ŁYŻKA ROZMARYNU SUSZONEGO
3. SODA OCZYSZCZONA
Zastosowań sody jest co nie miara. Sprawdza się genialnie także w kwestii odświeżania. Eliminuje bakterie i grzyby, zmiękcza naskórek, redukuje nieprzyjemny zapach.Soda oczyszczona i cytryna mają więcej zastosowań niż sobie wyobrażasz•pexels.com
Stopy mocz około 20 minut, pozostawiając je potem do wyschnięcia. Nie wycieraj ich ręcznikiem.SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- CIEPŁA WODA OK. 50'C DO MISKI OK. 4L
- SOK Z 1 CYTRYNY
- 1/3 SZKLANKI SODY OCZYSZCZONEJ
4. OCET JABŁKOWY
Walorów zdrowotnych octu jabłkowego jest wiele. Wiemy chociażby, że jest pomocny przy odchudzaniu czy zachowaniu pięknych włosów i paznokci.Ocet z jabłek jest dobry na odchudzanie i nie tylko•Instagram organicmania.pl
Stopy mocz codziennie przez około 15 minut. Daj im samym wyschnąć!SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- CIEPŁA WODA OK. 50'C DO MISKI OK. 4L
- 250/300 ml OCTU JABŁKOWEGO
5. HERBATA
Nie tylko do picia w filiżance o 17. Oczywiście podczas moczenia stóp możesz popijać herbatę.Napar z czarnej herbaty potrafi zdziałać cuda•pexels.com
Dobrze zaparzony napar dolej do miski z wodą. Stopy mocz około 20-20 minut codziennie.SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
- 2 TOREBKI MOCNEJ HERBATY NP. EARL GREY W 500ML
- CIEPŁA WODA OK. 50'C DO MISKI OK. 3L
W naszym zestawieniu znalazły się nie tylko opcje EKO, ale także bardziej specjalistyczne patenty.
6. BOTOX
Zdziwieni? Botox kojarzy się z napompowanymi twarzami celebrytek. Okazuje się, że toksyna botulinowa znalazła wspaniałe zastosowanie w leczeniu nadmiernej potliwości zarówno dłoni, pach, jak i stóp. - Schorzenie występuje u 1 na 25 osób. Osoby cierpiące na tę przypadłość posiadają nadaktywne gruczoły potowe. Lęk, stres i inne bardziej intensywne stany emocjonalne to czynniki sprzyjające łatwemu wydzielaniu potu. Leczenie nadpotliwości za pomocą toksyny botulinowej jest sprawdzoną oraz jedną z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych metod ostrzykiwania - mówi naTemat doktor medycyny estetycznej Krzysztof Ziemlewski.Botox jest innowacyjną metodą w walce z nadmierną potliwością•pexels.com
Należy pamiętać, że zabieg wstrzykiwania toksyny botulinowej wykonuje lekarz, więc chcąc zapisać się, musimy najpierw wykonać badania, które potwierdzą czy aż taka ingerencja jest na pewno konieczna.BOTOX NA STOPY
EFEKT UTRZYMUJE SIĘ OD 9-12 MIESIĘCY
ORIENTACYJNY KOSZT: 1400-1700 złotych
7. ODDYCHAJĄCE OBUWIE I SKARPETKI
Dobre obuwie to podstawa nie tylko latem. Należy zadbać, aby buty były wykonane z wysokiej jakości tworzywa, przepuszczającego powietrze. W końcu stopy też muszą oddychać. Dobrym pomysłem jest także zakup porządnych wkładek żelowych lub skórzanych. Co prawda, jeżeli to możliwe, to latem powinniśmy jednak przerzucić się na przewiewne buty typu japonki, klapki czy sandały. To jedyny moment, żeby nasze stopy mogły porządnie pooddychać i odpocząć od ścisku i temperatury.Na lato i nie tylko warto zainwestować w oddychające buty i bawełniane skarpetki•pixabay.com
Czytaj także: Ten "mokry problem" może być objawem poważnych chorób