Chcesz sypiać lepiej? Pozycja, w której śpisz może mieć tu duże znaczenie
Bardzo często w trakcie urządzania mieszkania trafiamy na trudne wybory. Szczególnie, jeśli mieszkanie nie jest zbyt duże, możemy mieć problem z doborem odpowiednich mebli. Nie inaczej jest w przypadku miejsca do spania. Wersalki, tapczany nigdy nie spełnią roli, jaką przypiszemy wygodnemu materacowi. Tego typu wypoczynki zazwyczaj są zbyt twarde, ponieważ przystosowane bardziej do siedzenia, gdy prawie cały ciężar ciała spoczywa na małej powierzchni. Materace konstruowane są tak, by odpowiednio podeprzeć ciało w pozycji leżącej. Który materac dobrać więc do naszego łóżka?
Materac twardy, czy miękki?
Często spotykamy się z opinią, że materac im twardszy tym lepszy. Pogląd ten pochodzi jeszcze z czasów, gdy stosowano proste sprężyny bonnelowe, trawy morskie i włókno kokosowe. Twardość oznaczała tym samym wysoką trwałość. Odpowiednio dobrany materac nie powinien być ani za twardy, ani za miękki dla indywidualnych potrzeb użytkownika. Niestety nie ma rozwiązania, które byłoby idealne dla każdego. Materac powinniśmy dobierać uwzględniając budowę ciała, wzrost czy wagę. Nasze ciało podczas snu powinno być odpowiednio podparte. Kręgosłup leżącego na boku powinien zawierać się w płaszczyźnie poziomej, leżącego na wznak powinien przyjąć naturalne krzywizny.
Odpowiednia twardość materaca zależy także od naszej najczęstszej pozycji w trakcie snu. Osoby śpiące na boku powinny wybierać materace bardziej elastyczne, w których najbardziej wystające części ciała, czyli ramiona i biodra, mogą się zagłębić. Śpiący na brzuchu lub na wznak mogą i powinni wybrać modele nieco twardsze.
Pamiętajmy, że jeśli dokuczają nam dolegliwości związane z kręgosłupem, koniecznie wybór materaca należy skonsultować z ortopedą, co zapewni nam komfortowe warunki.
Mat. prasowy
Strefy twardości, czy nie?
Kupując materac bardzo często staniemy przed dylematem, czy nasz materac powinien posiadać jedną czy wiele stref twardości. Podobnie jak w pierwszym przypadku trzeba zachować zdrowy rozsądek. Strefy twardości pozwalają na jeszcze lepsze dopasowanie się materaca do kształtu ciała, jednak trzeba pamiętać, że są one projektowane pod średni wzrost i przy założeniu, że śpimy w jednej pozycji. W czasie snu człowiek zmienia swoją pozycję wiele razy, dlatego też często strefy twardości nie spełniają idealnie swojego zadania i mają raczej drugorzędne znaczenie.
Lateks, sprężyna, czy pianki?
Każdy z typów materaców będzie miał różne właściwości. Warto o nich pamiętać, decydując się na daną grupę rozwiązań. Najbardziej odczuwalną różnicą pomiędzy materacami sprężynowymi, a piankowymi, będzie sposób ich pracy. Sprężyny uginają się liniowo, to znaczy, że wraz ze wzrostem obciążenia, uginają się one proporcjonalnie. Siadając na materacu kieszeniowym, dość mocno się w nim zagłębimy, będzie też trudniej się nam obrócić, jednak, gdy się na nim położymy bardzo dobrze dopasuje się do kształtu ciała.
Materace piankowe i lateksowe dużo szybciej utwardzają w stosunku do wzrostu obciążenia niż sprężyna. Co za tym idzie, nie będziemy się tak bardzo w nim zagłębiać podczas siadania, jednak cieńsze materace nie pozwolą na wystarczające wgłębienie się ramion i bioder w czasie snu na boku.
Jaki więc materac wybrać?
Materacy na rynku jest bardzo dużo. Dlatego oprócz wcześniej wymienionych cech bardzo dobrą praktyką jest wybieranie produktów od zaufanych i cieszących się dużą renomą firm. Jednym z cenionych i otrzymujących wysokie oceny Klientów producentów jest firma Hilding Anders, o której szerzej przeczytamy na stronie twoja-sypialnia.pl. Firma w swojej ofercie posiada zarówno materace piankowe, lateksowe, sprężynowe czy hybrydowe. Nadają się tak dla dzieci, jak i dorosłych czy nawet osób starszych i schorowanych. Szeroki asortyment z pewnością pozwoli Ci na dobranie materaca skrojonego do Twoich potrzeb.
Hilding Anders to uznana firma, która działa od 1939 roku. Dzięki ciągłemu rozwojowi dziś przedsiębiorstwo działa już w 19 krajach, zatrudniając tysiące pracowników, którzy na co dzień dbają o jak najwyższą jakość oferowanych produktów.