Aleksandra Hamkało walczyła z depresją długi czas. "Teraz jestem szczęśliwa"
Ostatnio Hamkało wzięła udział w internetowym wyzwaniu, które polega na wrzucaniu zdjęć, których tematykę proponują internauci. Gwiazda podzieliła się m.in. zdjęciami z młodości, na przykład ujęciami ze studniówki.
Gdy fani poprosili o zdjęcie pod tytułem "czuje się, jakby nic nie miało sensu", aktorka wyznała cała prawdę o swojej chorobie.
"To był mega trudny czas, jeden z epizodów depresyjnych. Przede mną był długi czas terapii i wychodzenia z naprawdę ciemnego miejsca w życiu. Ale było warto. Było warto na maksa!"
Gwiazda przyznała, że w czasie terapii, pani psycholog, powiedziała jej coś bardzo ważnego, co z perspektywy czasu, stało się dla jej bardzo cenną nauką.
"Nie wstydźcie się swoich słabości! Kiedyś, na samym początku tej drogi, moja pani psycholog powiedziała: "To wszystko ma sens, ta depresja, stany lękowe. To jest po coś, to będzie kiedyś miało wielką wartość w Twoim życiu". Wtedy pomyślałam, że gada bzdury i że to nie ma najmniejszego sensu (tak jak cała reszta). Teraz dopiero wiem, jak bardzo miała rację!"
Hamkało wyznała, że w walce z chorobą pomogła przede wszystkim terapia, wspomagana przez pewien czas farmakoterapią i czytanie psychologicznych książek.
Początek był dla niej najtrudniejszy. Napisała, że początkowo bała się wizyty u psychologa i psychiatry. To, że pokonała ten strach uznaje za największy sukces.
"... w pewnym momencie byłam już w tak opłakanym stanie, że musiałam coś z tym zrobić. Psycholożka na początku poleciła mi wizytę u psychiatry, żeby rozpocząć branie leków - bez nich terapia była o wiele trudniejsza i o wiele dłuższa. Kiedy już leki trochę mnie wyciszyły i uspokoiły, mogłam zacząć konkretną pracę nad sobą. To jest też newralgiczny moment, w którym niektóre osoby rezygnują z terapii - nagle czują się dobrze i dochodzą do wniosku, że nie muszą jej kontynuować. Ale ja myślę, że takie leczenie "objawowe" to jest półśrodek"
Gwiazda podkreśliła, że miała momenty wahania i różne kryzysy. Przerwała nawet zażywanie leków, jednak zdecydowała się wrócić do tego i z czasem zrozumiała, że długotrwała terapia to najlepszy środek do osiągnięcia wolności.
"To moje cenne doświadczenie depresji sprawiło też, że tak naprawdę nigdy nie przestałam pracować nad sobą" - czytamy we wpisie aktorki.
Aleksandrze Hamkało udało pokonać depresję, a teraz podzieliła się swoją historią motywując inne osoby do pracy nad tą chorobą. Aktorka wyznała, że, dzięki tak długiej walce, dziś jest wolnym i szczęśliwym człowiekiem.
Czytaj także: Pazura w bardzo ważnej roli. Aktor zajął jednoznaczne stanowisko ws. szczepień