Te witaminy w tabletkach mogą poważnie zaszkodzić. Lekarze nie mają wątpliwości

Beata Pieniążek-Osińska
12 lipca 2022, 11:59 • 1 minuta czytania
Od dziecka słyszymy, że witaminy są bardzo zdrowe. Jednak, zamiast dostarczać je sobie naturalnie, czyli w zdrowych posiłkach, wolimy sięgać po najróżniejsze preparaty witaminowe i suplementy diety. Polacy są rekordzistami w przyjmowaniu tego typu produktów. A te - jak stwierdzili amerykańscy naukowcy od profilaktyki zdrowotnej - mogą przynieść jednak odwrotny od oczekiwanego skutek. Okazuje się, że mogą być niebezpieczne dla zdrowia.
Chętnie sięgamy po różnego rodzaju preparaty witaminowe. Jednak amerykańscy naukowcy ostrzegają przed negatywnymi skutkami brania takich preparatów.

Obserwuj naTemat w Wiadomościach Google

Najbardziej prestiżowa amerykańska grupa ekspertów zajmujących się profilaktyką zdrowotną opublikowała najnowsze zalecenia dotyczące przyjmowania preparatów witaminowych w kontekście zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym oraz nowotworom.


Okazuje się, że preparaty witaminowe, czyli tzw. sztuczne witaminy, po które sięgamy tak chętnie, nie pomogą nam w prewencji raka czy schorzeń kardiologicznych, a wręcz odwrotnie - mogą być szkodliwe dla naszego zdrowia.

Chodzi o wytyczne opublikowane na łamach prestiżowego pisma "JAMA Network Open" na koniec czerwca tego roku.

Prof. dr hab. n. med. Krzysztof J. Filipiak, specjalista w dziedzinie chorób wewnętrznych, kardiologii, hipertensjologii i farmakologii klinicznej, rektor Uczelni Medycznej im. Marii Skłodowskiej-Curie w Warszawie, poinformowała na Facebooku o najnowszej publikacji Amerykanów w tym zakresie.

"To już oficjalne(…) najnowsze zalecenia najbardziej prestiżowej amerykańskiej grupy profilaktyki zdrowotnej w jednym z najlepszych pism świata opublikowane w ostatnim tygodniu czerwca 2022 roku stwierdzają, co na pewno zaniepokoi producentów witamin i suplementów, a tym bardziej inżynierów górnictwa jak Jerzy Z., sprzedających +lewoskrętną witaminę C+ czy inne pseudonaukowe produkty, że to może być po prostu niebezpieczne dla zdrowia" - ostrzega prof. Filipiak.

Jak podkreśla, jeżeli chcemy zachować zdrowie, musimy pamiętać o badaniach profilaktycznych, stosowaniu odpowiedniego sposobu odżywiania, jedzeniu owoców i warzyw, stosowaniu sprawdzonych i zarejestrowanych leków w razie potrzeby, szczepieniach ochronnych oraz unikaniu osób niewykształconych w zakresie medycyny.

"Zero sztucznych witamin" - przekonuje ekspert.

Suplemety poza kontrolą

Zwraca też uwagę na nieuregulowany rynek suplementów diety.

"Pamiętajcie, oglądając kolejną reklamę preparatu multiwitaminowego w telewizji, że paradoks naszych czasów polega na tym, że nie można reklamować prawdziwych, sprzedawanych na recepty leków, które ratują zdrowie i życie milionów osób, jak statyny czy flozyny. Można natomiast reklamować wszystko to, co lekiem nie jest, chociaż sprzedawane bywa w aptece" - napisał prof. Krzysztof Filipiak.

Które witaminy i na co mogą zaszkodzić?

Jak podkreśla ekspert przecież "nie ma żadnych przesłanek, by twierdzić, że stosowanie jakichkolwiek preparatów wielowitaminowych zmniejsza ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych czy nowotworów".

Przyjmowanie sztucznych witamin może wręcz przynieść szkody dla naszego organizmu.

Jak wylicza prof. Krzysztof Filipiak:

"Żadne inne witaminy w chwili obecnej nie mogą być powszechnie rekomendowane do stosowania w populacji ogólnej, z uwagi na brak konkluzywnych badań w zakresie wpływu na zdarzenia sercowo-naczyniowe i nowotwory" - podsumowuje prof. Krzysztof Filipiak.

Radzi więc, aby najlepiej unikać preparatów muliwitaminowych.

"Powtórzmy jeszcze raz: unikajmy preparatów multiwitaminowych, szczególnie ostrożnie podchodźmy do: witaminy A, beta-karotenu, witaminy E oraz witaminy C, zwłaszcza przyjmowanej razem z preparatami wapnia - pisze ekspert powołując się na najnowsze ostrzeżenia z amerykańskiego zalecenia profilaktyki zdrowotnej.

Jedno jest zatem pewne. Po preparaty witaminowe nie sięgajmy sami, gdy wydaje nam się, że może nam brakować jakiejś witaminy i chcemy uzupełnić jej zapasy w naszym organizmie.

Zawsze warto skonsultować z lekarzem przyjmowanie jakichkolwiek leków, a także supelementów diety, które jak się okazuje mogą przynieść niekiedy więcej szkody niż pożytku. Szczególnie gdy przyjmujemy już leki na choroby przewlekłe, w sprawie przyjmowania preparatów witaminowych, trzeba zapytać specjalistę, czyli farmaceutę lub lekarza.

Czytaj także: https://natemat.pl/zdrowie/421837,do-specjalisty-lub-na-badania-na-nfz-zapiszesz-sie-przez-e-rejestracje